Gezien op een van de tussentrajecten van het tweedaagse wandelevenement De Tocht om de Noord van Delfzijl naar Warffum en/of van Warffum naar Zoutkamp Theo Miljoen (80 km!), Gerrie Stiekema, Anja Schaaphok, Klazien Korhorn, Christa Maring, José Regtien, Hermien Boomgaardt, Ineke Rutgers, Joost Beukema en Geert Houtman. Het was met 4500 deelnemers, de vele activiteiten onderweg en ideaal wandelweer opnieuw een geweldig gebeuren. Met dank aan onze sponsor Bruintjes en Keurentjes voor het beschikbaarstellen van de startbewijzen.

Gerik Mik heeft gisteren in het Amsterdamse bos en in bij vlagen slecht weer in zes uur tijd 55.761 km afgelegd. Hij werd met deze afstand 15e bij de Mannenoverall. Voor meer informatie zie de startpagina.

Op Texel werd vandaag de halve marathon georganiseerd. Bij de V50+ finishten Jantje Wiersema (6e) en Tini Visker (7e) in dezelfde tijd: 1.46.43 uur. Roelof Eltingh werd met een tijd van 2.00.19 uur, 125e bij de M45+. Voor meer informatie zie de uitslagenpagina. Lees het verslag van Tini Visker.

DAGJE TEXEL                              Tini Visker

In tegenstelling tot vorig jaar hebben Jantje en ik er maar een dagje Texel van gemaakt. New York is over zes weken, dus geen gekke dingen meer doen. Jantje om 9 uur opgehaald uit Oldehove en in de mist over de afsluitdijk gereden. Op de afsluitdijk bij het monument even een kop thee gedronken. Zaten we er nog maar net kwam de hele runploug Garrelsweer binnenlopen met veel kabaal. De mensen in de lunchroom zullen wel opgekeken hebben. Eenmaal weer in de auto, op weg naar Den Helder, deed de plaats zijn naam eer aan, want het werd helder in de lucht.

Garco van den Berg en Laurens Stiekema, begeleid door Hans Klünder, namen vandaag deel aan de Berlin Marathon. In de stromende regen werd Garco met een keurige tijd van 3.01.02 uur, 350e bij de M40+. Laurens finishte bij de M50+ na 3.34.28 uur, goed voor de 698e plaats. Voor meer informatie zie de uitslagenpagina.

De 10 km van de Toprun te Hoogkerk, de elfde wedstrijd van het Run2Day Loopcircuit 2010, staat bekend om zijn drie ronden om de Ruskeveenseplas met een "beste bult" erin. Artemis was met vijftien leden redelijk vertegenwoordigd. Het was goed loopweer. Podiumplaatsen waren er voor Jan Nienhuis, 1e bij de M55+ in een prima tijd van 36.25 minuten. Gonny Houtman werd bij de V50+ tweede achter Bernadette Schuurman (Winschoten) in een keurige tijd van 43.22 minuten. Bert Schaaphok liep een persoonlijk record (- 4 seconden). De wedstrijd werd bij de mannen gewonnen door veteraan Wim Opten (Zuidlaren) in een snelle tijd van 31.39 minuten. De overwinning bij de vrouwen ging naar Marleen Stiekema (Groningen) in 37.49 minuten. Voor meer informatie zie de uitslagenpagina. De foto`s van Herman Rinket staan hier.

Zes leden van de trainingsgroep Uithuizen o.l.v. Magriet Taselaar stonden vanmiddag aan de start in Thesinge. Greetje Bultena, Willy Stavenga, Theo Vegter en Dirk de Weert liepen de 4 mijl (6880 meter), terwijl Anke Bijma, Nicole Bronts en Selie Taselaar op de 4 km (4.098 meter) uitkwamen. Nicole en Selie liepen hun eerste officiële wedstrijd. Voor meer informatie zie de uitslagenpagina. De foto`s van Magriet Taselaar staan hier.

Henk Redeker (60+) is afgelopen dindag 1e geworden op de halve marathon, onderdeel van de door de Drents Friese Woldrunners georganiseerde Prinjesdag Marathon in de bossen rond Glimmen. Zijn tijd 1.46.47 uur. Voor meer informatie zie de startpagina.

Ter voorbereiding op de New York Marathon op zondag 7 november a.s. worden er in de provincie door de Businessrunners elke zondagmorgen duurlopen georganiseerd. Zondag 26 september a.s. staat er een duurloop van 27.5 km, tempo 9/9.5, op het programma. Het vertrek is om 08.30 uur bij Geert en Gonny Houtman, Aewal 20, 9951 LL Winsum. Belangstellenden, ook degene die binnenkort geen marathon loopt en degene die een gedeelte wil meelopen, zijn welkom. Gonny wil van tevoren wel graag weten wie er meedoen.

Bert Schaaphok meldde zijn deelname aan de 26e Dam tot Damloop over 16.1 km in rechte lijn van het Centraal station in Amsterdam via de Zaanse Schans naar het centrum van Zaandam. Hij maakte deel uit van het British American Tabacco team Amstelveen. Zijn tijd 1.14.51 uur. Voor meer informatie zie de uitslagenpagina.

De ZuidhoRun, de 10e wedstrijd van het Run2Day Loopcircuit 2010, ondervond gistermiddag op zijn beurt weer concurrentie van de Eemsmondloop in Uithuizermeeden, waardoor er maar 300 lopers, waaronder 25 Artemissers, de weg naar Zuidhorn wisten te vinden. Het droge weer was de lopers gunstig gezind. De afstanden waren 5, 10 en 15 km. Podiumplaatsen op de 15 km waren er voor Jan Nienhuis, die met grote voorsprong de eerste prijs bij de M55+ in een mooie tijd van 56.55 minuten voor zich opeiste. Hilda Broekhuizen werd bij de V40+ verdienstelijk derde in een persoonlijke besttijd van 1.11.17 uur. Bij de V50+ behaalde Tini Visker een keurige derde plaats in een tijd van 1.10.49 uur. Tini werd op slechts 10 seconden gevolgd door Jantje Wiersema. Met dank aan trainer/haas Harm-Jan Postmus. Op de 15 km werden er persoonlijke records gelopen door Jantje Wiersema (- 3.21 minuten), Hilda Broekhuizen (- 2.29 minuten) en Jacqueline Kramer (- 8.36 minuten!). Grietje Dijkmans was op de 10 km 1.14...

Gonny Houtman heeft vanmiddag het overall klassement bij de vrouwen (drie keer eerste en twee keer tweede) en het klassement bij de V50+ (vijf keer eerste) van het Buurcontact Loopcircuit 2010, bestaande uit zes wedstrijden, gewonnen. Door zich vanmiddag in Uithuizermeeden op de 10 km als eerste bij de V 50+ en als tweede in het overall klassement van de vrouwen te klasseren, is zij, met nog één wedstrijd te gaan op 23 oktober a.s. in Appingedam (landgoed Ekenstein), onbereikbaar voor haar concurrentes geworden. Gonny van harte gefeliciteerd! De organisatie kon mede door de concurrentie van de ZuidhoRun in Zuidhorn slechts 205 deelnemers, waaronder tien Artemissers, verwelkomen. Zij hadden tijdens de wedstrijd over een of twee ronden van 5 km te kampen met fikse regenbuien en met een harde wind. Garco van den Berg was de snelste Artemisser met een tijd van 38.35 minuten. Gonny Houtman was, zoals gemeld, veruit de snelste bij de V50+ in een keurige tijd van 44.14 minuten. De nummer twee...

De activiteitencommissie organiseert dinsdag  5 oktober in “De Blauwe Schuit”, Warfstraat 1, in Winsum een informatieavond over:

Voeding bij sport

Deze avond wordt gepresenteerd door sportdiëtiste Martine Bos.
Sportvoeding is heel individueel, omdat elke sporter anders is. Niet alleen is gezond en goed eten belangrijk voor de wedstrijdsporter, maar ook voor de recreatiesporter is sportvoeding van invloed op de prestatie. Een sportvoedingsadvies is daarom een nauwkeurig en op maat gemaakt advies. Onder andere de duur, intensiteit en niveau van sport, de trainingstijden, de opbouw van het trainings- en wedstrijdseizoen en de individuele kenmerken van de sport(er).
Martine zal uitleg geven over o.a. over de volgende vragen:

• Heb ik extra vitamines nodig?
• Hoe bereik ik het juiste lichaamsgewicht?
• Is het nodig om sportdranken te gebruiken?
• Wat moet ik eten tijdens, voor & na een wedstrijd?
• Moet ik extra eiwitten eten?

De inloop is van 19.30 uur tot 20.00 uur, waarbij iedereen een kopje

...

Op zaterdag 18 september a.s. organiseert het UMCG samen met de Stichting World Runners een donatieloop, onderdeel van de Sportdag "In Beweging voor Donatie en Transplantatie". Deze sportdag is voor mensen die een transplantatie hebben ondergaan of hiervoor op de wachtlijst staan. Ook niet getransplanteerde lopers worden uitgenodigd deel te nemen. Doel van deze loop is aandacht te vragen voor donatie en transplantatie. En goede conditie is belangrijk voor een goede transplantatie. De opzet is dat de bewustwording voor donatieregistratie een positieve impuls krijgt. Het UMCG wil zich als grootste transplantatiecentrum van Nederland meer op de kaart zetten. In en om het UMCG is een parcours van 1.3 km uitgezet. Het is de bedoeling maximaal een uur op dit parcours te lopen. De start is om 10.30 uur bij de fontein in het UMCG. Speaker is Harm Noor. Er kunnen maximaal 200 lopers meedoen. Aanmelding bij voorkeur via voorinschrijving. Gratis parkeren in de Noord garage, te bereiken via de

...

Marianne Waterman was gisteren een van de deelneemsters op de 8 km in het kassengebied in en rondom het Friese Berlikum. Zij finishte als 10e bij de V35+ in een tijd van 49.09 minuten. Oud-lid Albert van der Ziel, vele jaren een van de boegbeelden van Artemis, behaalde in zijn woonplaats op de 16.1 km een keurige 2e plaats bij de M40+. Voor meer informatie zie de uitslagenpagina

Gerik Mik, gestart op de 100 km, vond het gisteren na 50 km en 5.36.02 uur genoeg. Het warme weer, de wind en de snel oplopende tussentijden hebben tot zijn opgave geleid. Laurens Stiekema, Ab Slagter, Theo van Mal (pr gefeliciteerd!), Han Korhorn, Tini Visker, Magriet Taselaar en Anita Vos hebben hun deelname in een van de teams aan de 10 x 10 km estafette gemeld. Hilda Knol, Tineke Hemmes en Bert Niemarkt worden verzocht hun tijden door te geven. Voor meer informatie zie de uitslagenpagina.

Niemand raakt graag geblesseerd bij het beoefenen van zijn/haar favoriete sport. Maar wat weet jij van preventieve maatregelen om deze vervelende, altijd op een verkeerd moment vallende, vaak langdurige blessures te voorkomen? Maak de test op www.voorkomblessures.nl en kies je favoriete sport. Gewoon even doen!

Bij de firma Nike bestaat sinds kort de mogelijkheid zelf de kleuren van je hardloopschoenen te bepalen. Magriet Taselaar heeft inmiddels een bestelling geplaatst. Voor meer informatie zie bij links/hardloopschoenen/Nikeid.

Hotel, kunst en eten blijven beroeren als het om de naam Artemis gaat.
Theo Miljoen trof ergens in de bakermat van onze cultuur de naam Artemis op een hotel aan.
Op internet is het hotel te vinden onder de naam: www.artemis.net.

Jullie zullen het ongetwijfeld gemerkt hebben dat het `s avonds al weer vroeg donker wordt. Omdat wij op de openbare weg trainen, heeft het bestuur na overleg met de trainers besloten ingaande maandag 13 september a.s. tot nadere aankondiging het dragen van reflecterende hesjes tijdens de trainingen weer verplicht te stellen. Zonder hesje wordt er niet getraind! Graag jullie aandacht hiervoor.

Theo Vegter meldde zijn deelname aan de gisteren gelopen Proostmeerloop in Wagenborgen over 5 en 10 km. Theo, terugkomend van een langdurige blessure, liep op de 5 km een tijd van 23.41 minuten. Inmiddels is bekend dat het gewijzigde parcours in verband met wegwerkzaamheden te kort was. Volgens de gps van Theo zelf bedroeg de afstand van een rondje 4820 meter. Zijn tijd wordt daarom niet als een persoonlijk record erkend. Oscar de Jong werd op de 10 km 9e bij de Msen. Zijn tijd 40.01 minuten. Voor meer informatie zie de uitslagenpagina.