Op maandag 6 september starten we weer met een beginnerscursus hardlopen! 

Yakult Start to Run maakt van jou in zeven weken een hardloper! Met deze hardloopcursus van de Atletiekunie (KNAU) leer je van een proffesionele trainer, Marianne Waterman, op een verantwoorde manier hardlopen. De cursus duurt zes weken en in de zevende week ben je klaar voor de Start to Finishloop: ongeveer 25 minuten non-stop hardlopen. En het leukste is dat je het niet alleen doet. Samen met jouw groep zet je die moeilijke eerste stap. 

Voor meer informatie en aanmelding zie: https://hardlopen.nl/yakultstarttorun/fysieke-cursus

Fanny Kaper uit Winsum was afgelopen zaterdag op de 15 kilometer een van de ongeveer 150 deelnemers aan de 1e Hoeve aan den Wegloop.

De sv Friesland onder de bezielende leiding van Jan Kooistra organiseerde zaterdag al weer de vijfde kleinschalige wedstrijd sinds de versoepeling van de coronamaatregelen van begin juli. Kooistra krijgt hierbij inmiddels de onmisbare hulp van zijn kleinzoon en websitebeheerder Christiaan Valk, die de volledige administratieve kant van de organisaties zoals bij voorbeeld de vergunningen, de protocollen en het overleg met de diverse instanties voor zijn rekening heeft genomen. Ook de voor-inschrijving, de inrichting van de secretariaatswagen, de handhaving van de anderhalve meter afstand (behalve tijdens de wedstrijd zelf) en de controle op de verplichte gezondheidsverklaring behoort tot zijn takenpakket. Vele vrijwilligers zijn hen hierbij tot steun.

De 1e Hoeve aan de Wegloop met start en finish op camping Hoeve aan den Weg gelegen aan de Bosweg in Oude Willem  tussen Diever en Wateren telde vijf afstanden van 3.8 tot 21 kilometer. Alle routes voerden de deelnemers door het prachtige Drents Friese Wold. Er volgen om de veertien dagen nog drie Hoeve aan den Weglopen. Zie hiervoor onze loopagenda.

Het was zaterdag drukkend dus dorstig weer. De deelnemers konden onderweg gebruik maaken van drie verzorgingsposten. Volgens het corona-protocol moest men zelf de bekertjes met water pakken.

Fanny Kaper was de enige afgevaardigde van Artemis in Oude Willem. Zij behaalde op de 15 kilometer met een tijd van 1.42.22 uur een keurige zesde plaats bij de vrouwen. De rugnummers en tijden werden handmatig genoteerd.

De sv Friesland verdient een groot compliment voor de genomen initiatieven. Voor meer wedstrijden van deze actieve vereniging zie hun loopagenda. Doe een keer mee!

De foto is van Janke van der Schaaf.

Hiernaast een leuk interview van Johan Staal met Han Korhorn geplaatst in de abonnee-editie van de Ommelander Courant  van 12 juli 2021. Klik op het artikel voor een vergroting.

Met de Artemis prestatielopen mei 2021 is er een einde gekomen aan de vele extra activiteiten in de coronaperiode.

Deze prestatielopen, een initiatief van de activiteitencommissie en de trainers, lieten de leden de keuze om binnen de eigen mogelijkheden een 5, een 10, een 15 dan wel een 21.1 kilometer of een of meer afstanden hiervan te lopen. De gelopen afstand en tijd dienden vervolgens te worden vermeld in de groepsapps. Een leuke activiteit met uiteindelijk 16 deelnemers. Zie hiervoor bij de wedstrijduitslagen. Annica Doornbos, Elizabeth Hofman en Fanny Kaper hebben zelfs aan alle afstanden meegedaan. De prijzen, een waardebon van sporthuis Winsum, beschikbaargesteld door de activiteitencommissie, werden tijdens de afgelopen maandagavondtraining door Hilda Broekhuizen uitgereikt aan Annica en Fanny. Gisteravond tijdens de woensdagavondtraining waren Wim Ammeraal en Aleida Groothoff de gelukkigen. Gefeliciteerd winnaars! De foto`s zijn van Gonny Houtman.

Een lange periode zonder training maar wel met activiteiten zoals de precisielopen, de winterbeeldenloop. het regiokwartet met de onderdelen molens, kerken, bruggen en buurtschappenbordjes en de prestatielopen in mei, is voorbij. Met dank aan de inventiviteit van onze trainers gedeeltelijk samen met de activiteitencommissie. De sfeer binnen de vereniging heeft er  bepaald niet onder geleden.

Gelukkig zijn de coronamaatregelen versoepeld waardoor er weer op een bijna normale manier met veel plezier gezamenlijk getraind kan worden en binnenkort aan wedstrijden kan worden meegedaan. Met name in de provincie Friesland wordt in juli weer een begin gemaakt met het organiseren van wedstrijden. Zie hiervoor onze hardloopkalender www.loopjeloopje.nl 

Veel plezier tijdens de trainingen en veel succes bij de komende wedstrijden!

Hiernaast een leuk en herkenbaar interview van Johan Staal met Hilda Broekhuizen geplaatst in de abonnee-editie van de Ommelander van 6 mei 2021. Klik op het plaatje hiernaast voor een vergroting.

Bij Hotel de Wereld in Wageningen is om middernacht het Bevrijdingsvuur ontstoken. Het tijdstip van het ontsteken markeert de overgang van het herdenken op de Nationale Herdenkingsdag naar het vieren van de vrijheid op Bevrijdingsdag. Het vuur werd in Wageningen ontstoken door veertien bekende en onbekende Nederlanders die op hun eigen manier strijden voor vrijheid. Zij hebben met de auto het vuur naar de veertien online Bevrijdingsfestivals, waaronder de Suikerfabriek in Groningen, dat om 13.00 uur on line is begonnen, gebracht.

De Oranjecomité`s van Loppersum en Warffum hadden Geert Jan Reinders en Janneke Cazemier gevraagd het vuur met een aantal medestanders naar hun betreffende woonplaats te brengen. Behalve Geert Jan bestond het team van Loppersum uit vier plaatsgenoten terwijl Janneke samen met club- en plaatsgenoot Roelof Eltingh het team van Warffum vertegenwoordigden.

De deelnemers troffen het niet met het weer. Er stond een harde wind en het regende en hagelde regelmatig. Het Lopster team volbracht de afstand wandelend terwijl de Warffumer afvaardiging de afstand om en om hardlopend en fietsend tot de woongroep Warfumburen volbracht. De sfeer heeft er niet onder geleden, aldus de deelnemers.

Onze vrijheid is een groot goed en niet vanzelfsprekend maar denk ook aan de mensen die niet in vrijheid leven!

De foto`s zijn van Geert Jan Reinders en van Gerben Veenstra.

Het regiokwartet is nog niet voorbij of de volgende uitdaging staat al weer op de rol.

De maand mei is normaal gesproken de wedstrijdmaand in de hardloopsport. Reden voor de activiteitencommissie in samenspraak met de drie trainers gedurende de maand mei op zelf gekozen tijdstippen een 5 km, een 10 km, een 15 km en/of een halve marathon voor jezelf te lopen om je vorm qua inhoud, snelheid of duurvermogen te testen. Loop een of meer van de afstanden en post na afloop je prestatie in de groepsapps. Er wordt op de gebruikelijke manier een klassement bijgehouden.voor de beide trainingsgroepen zowel voor de dames en als voor de heren op basis van de Artemis puntentelling.

De activiteitencommissie stelt voor de diverse winnaars prijzen beschikbaar. Dit geldt ook voor TOP of bijzondere prestaties.

Doe mee aan deze uitdaging maar waak voor blessures!

Met het vastleggen van een veertiental naambordjes van buurtschappen in de omgeving is het Regiokwartet succesvol afgerond.

Een geweldig idee van onze drie trainers om in de vervelende coronaperiode zonder wedstrijden en trainingen toch actief te blijven. Na eerst op zoek te zijn geweest naar een viertal kerken, molens en bruggen moest als laatste onderdeel van het kwartet een veertiental bordjes van de buurtschappen Ranum, Maarhuizen, Wildeveld, Takkebos, Abbeweer, Hammeland, Lutje Marne, Lutke Saaxum, Ernstheem, Valcum, Klein Garnwerd, Alinghuizen, Oldenzijl en Dingen worden opgezocht. Geen eenvoudige opgave bleek uit de vele positieve reacties. Niet alle bordjes stonden langs de gangbare wegen. Verder bleek dat de onderlinge afstanden tussen de bordjes voor de meesten dusdanig groot waren dat hiervoor meerdere pogingen moesten worden ondernomen. Met enige onderlinge steun en met veel positieve reacties waagden maar liefst zeventien leden zich aan het laatste onderdeel. Vele vrolijke foto`s, gevat in prachtige collages, sierden de groepsapps. 

Een woord van dank aan onze trainers voor het bedenken van dit kwartet is dan ook op zijn plaats.

Een gezamenlijk beeld van alle ingeleverde collages is gemaakt door Elizabeth Hofman. 
Alle collages's nog eens zien, klik hier.

Willem Hofman heeft in deze vervelende coronaperiode zijn eigen merenproject bedacht. Zijn motivatie volgt hieronder.

Hoe vermaak je je als hardloper in een periode zonder wedstrijden? Naar welk doel kun je toewerken? Het zijn vragen die meerdere Artemisleden zichzelf vast en zeker hebben gesteld in de afgelopen maanden. Dat blijkt onder andere uit de massale deelname aan het Artemis Regio Kwartet. Of wat te denken van de eigen marathon die Anna de Munck samen met trainingsmaatje Grietje Dijkmans heeft opgezet. Maar wellicht zijn er meer Artemisleden die met een eigen project bezig zijn (geweest)? In onderstaand verslagje wil ik jullie graag meenemen in mijn “merenproject”. Heb jij nou zelf ook een mooi project? Laat het Geert Houtman weten en hopelijk kunnen we er binnenkort meer over lezen.

Eerst maar eens een jaar terug in de tijd. Na de Halve van Haren lag half maart plotseling het hele land plat. Geen idee hebbend van wat ons nog te wachten stond, zette ik snel de knop om en besloot eens buiten de gebaande paden te lopen. In de weken die volgden was ik hardlopend te vinden van de Vliedorpsterpolder bij Zoutkamp tot de Carel Coenraadpolder ten zuiden van de Dollart. En in juli was er nog de eigen “Boterdieploop” van de bron in Uithuizen tot de monding in het Van Starkenborghkanaal.

In augustus en september waren er dan eindelijk weer wat kleinschalige wedstrijdjes in Oude Willem, Wijtgaard en Stiens. Maar toen in oktober alles weer werd afgelast, viel ik toch wat terug in mijn motivatie en de hardloopschoenen bleven vaak ongebruikt. Met weinig perspectief ben ik begin dit jaar toch weer begonnen met de provincieatlas op schoot. Al gauw werd het doel elk Groninger dorp te bezoeken waar ik nog nooit was geweest. Het was aanvankelijk allemaal niet echt concreet en ook lukte het me niet om er een hoger doel aan vast te knopen, wat de motivatie ten goede had kunnen komen.

Maar toen, vroeg in de ochtend van de eerste zaterdag van maart, kwam ik tijdens mijn ronde uit bij het Hoeksmeer, een bescheiden meertje aan een doodlopende weg tussen Garrelsweer en het Eemskanaal. Geen mens kwam ik er tegen, maar wel werd ik er verwelkomd door duizenden watervogels, een prachtige ervaring!

Mijn spontane bezoek aan het Hoeksmeer zette me aan het denken. Hoeveel meren zijn er eigenlijk in de provincie en welke van deze meren had ik eigenlijk nog nooit gezien? Eenmaal thuis pakte ik opnieuw de provincieatlas erbij en besloot ik er een eigen project van te maken met in totaal acht zogenaamde Lake Runs. Door het allemaal nog wat meer invulling te geven, las ik me vooraf via Wikipedia verder in over de geschiedenis van de te bezoeken meren en de omliggende dorpen die ik onderweg zou aandoen.

Nu, vele weken verder, heb ik inmiddels zes van de acht Lake Runs kunnen afstrepen. Na het Hoeksmeer volgden al het Hondshalstermeer (achter Wagenborgen), het Schildmeer, de Borgmeren/Meerstad, het Paterswoldsemeer en het Oldambtmeer. Onderweg probeerde ik ook altijd wat bijzondere plekken te bezoeken, uiteenlopend van bijvoorbeeld boerderij Hoog Hammen, waar de TV serie Hollands Hoop is opgenomen, tot de in 2014 gesloten en inmiddels deels gedempte roeibaan van internationale afmetingen bij Harkstede.

Op het programma staan nu nog een ronde om het Leekstermeer en, als klapstuk, een ronde om het Lauwersmeer. Deze laatste ronde is in de kortste lijn nog altijd minimaal 40 kilometer. Daarvoor moet ik eigenlijk nog iets harder gaan trainen, maar afgelopen zondag ben ik tijdens de marathon van Anna absoluut gemotiveerd geraakt om mijn project voor de zomer met succes af te ronden. En laten we hopen dat we na de zomer weer aan georganiseerde hardloopevenementen kunnen deelnemen!

WInsum. Artemislid Anna de Munck uit Winsum heeft gistermiddag een prima prestatie geleverd door haar eerste in eigen beheer georganiseerde marathon succesvol af te sluiten.

Wat doe je als lid van Artemis terwijl er door de corona geen wedstrijden zijn en er ook niet samen kan worden getraind. Er was geen doel om naar toe werken.

Dan gaan we maar trainen voor een marathon bedacht Anna de Munck zich. Samen met buurvrouw en Artemisloopmaatje Grietje Dijkmans en na overleg met trainer Jaap Smith is ze in januari gestart met een trainingsschema van Elizabeth Hofman voor de marathon. Grietje, zelf trainend tot de 30 kilometer, was hierbij de grote animator. Weer of geen weer er werd op vaste tijden getraind!

Na een maandenlange voorbereiding werd als datum zondag 25 april vastgelegd. Grietje zou Anna de eerste 30 km hazen, terwijl dorpsgenoot Willem Hofman het laatste gedeelte als haas voor zijn rekening zou nemen. Jaap had een route uitgezet vanaf het huisadres van Anna via Garnwerd, Feerwerd, Aduard, Groningen, Zuidwolde, Bedum, Onderdendam en terug naar het huisadres. Hij zorgde er onderweg ook voor dat de thuisblijvers via filmpjes in de groepapps van de vorderingen op de hoogte bleven. Het weer werkte mee: een schraal zonnetje en een lichte noordenwind vergezelden de lopers.

De race op zich verliep voorspoedig. Halverwege werd een tussentijd van 2,22.00 uur genoteerd. Terug in Winsum stonden er op de voetgangersbrug bij de Onderdendamsterweg juichende supporters. Bij het huisadres volgde opnieuw onder luide toejuichingen van familie, buren en Artemisleden onder een boog de finish na 4.46.34 uur. Een zeer constant gelopen race bekroond met een grote medaille, bloemen en zoetigheden. Een prestatie van formaat dat aantoonde dat het met de binding in de Artemisgelederen wel goed zit. Een woord van dank voor trainer/begeleider Jaap en de hazen Grietje en Willem is hierbij op zijn plaats. 

Na een marathon is het goed rusten maar Anna meldde gisteravond al dat ze hoopt dat ze ooit nog eens een grote marathon, bij voorbeeld Berlijn, gaat lopen. Een aantal clubgenoten kan haar hierover wel bijpraten.

Hier staan de foto's filmpjes zijn online in de Whatsapp groep te bekijken

Vandaag is deel drie van het Artemis Regio kwartet weer met succes afgerond.

18 enthousiaste leden plaatsten hun selfies in de twee app-groepen. De leden legden deze keer de bruggen in Mensingeweer, Baflo, Winsum en bij de Schapsterzijl vast. De prachtige fotocollage is van Elizabeth Hofman. Voor een vergroting klik op de collage.

Het vierde en laatste deel van het kwartet omvat de naambordjes van een 14-tal buurtschappen in de regio. Een grote puzzel maar neem de uitdaging van onze trainers aan en doe mee!

De inzending sluit op zondag 25 april. 

Univé Noord-Nederland geeft sinds het begin van de coronacrisis een magzine, genaamd Met Elkaar, uit. Hierin worden wetenswaardigheden uit Noord Nederland aangevuld met interviews vermeld. In de editie van februari 2021 staat een artikel over Winsum, het mooiste dorp van Nederland, aangevuld met een leuk interview met inwoonster en Artemislid Greetje Terpstra, waarin ook aandacht aan onze vereniging wordt besteed. Het artikel is hier te lezen.

Was het eerste onderdeel van het Artemis Regio Kwartet met als thema het vastleggen van een viertal kerken In Onderdendam, Baflo, Tinallinge en Saaxumhuizen al een succes, het tweede thema molens maakte de leden nog enthousiaster.

De opdracht luidde om de vier molens in Winsum, Klein Wetsinge, Garnwerd en Onderdendam in beeld te brengen. Maar liefst 17 leden plaatsten uiterlijk gisteren hun selfies in de beide appgroepen. De enthousiaste reacties in de apps gaven wel aan dat het kwartet in deze coronatijd in een grote behoefte voorziet.

Inmiddels is het derde thema bekend. Gevraagd wordt een viertal bruggen te zoeken deze vast te leggen en uiterlijk zondag 11 april te reageren. En nogmaals het maakt niet uit of je dit nu hardlopend, wandelend en in een of meerdere keren doet. Haal plezier uit de opdracht, moedig elkaar aan en geniet van onze prachtige regio.

Je hebt een doel en blijft actief. Een leuke uitdaging in deze vervelende coronatijd! De fotocollage is van Elizabeth Hofman.  (klik eens op de foto)

Gisteren volgde het bericht dat oud-Artemislid Hans Hiemstra op 64-jarige leeftijd In zijn woonplaats Assen is overleden.

Hans, geboren in Oudeschip, was lid van 1999 tot 2014. Hij liep tot begin 2011 94 wedstrijden onder de vlag van Artemis.

De foto is in 2008 genomen tijdens de 10 kilometer van de Omloop van Grolloo.

Artemis wenst zijn vrouw Anneke en de (klein)kinderen veel sterkte.

Onderstaand een leuk interview met trainer Jaap Smith geplaatst in de abonnee-editie van de Ommelander Courant van 15 maart 2021..
Klik op plaatje onder om artikel te lezen.
|