In de vakantieperiode veranderen de trainingen.
Tijdens de zomervakantie van het basisonderwijs is de Ripperdahal gesloten.
Je kunt dan niet douchen en omkleden.
We vertrekken wel samen vanaf de sporthal op de gebruikelijke trainingstijd.
De zomervakantie begint op 6 juli en duurt tot 20 augustus.
In deze periode zullen groepen soms samengevoegd worden.
Er zijn elke avond steeds een of twee trainers aanwezig.
De hardlooptrainingen gaat dus altijd door.
De Nordic Walkers trainen in juli en augustus niet.
Klik op lees verder om het trainersschema te bekijken.

In een zonovergoten Onstwedde telde de plaatselijke organisatie vanavond 322 deelnemers aan de 5 tot 10 km loop over rondjes van 2.5 km, onderdeel van het Univé Loopcircuit 2007. Artemis was met een kleine maar zeer succesvolle driehoofdige afvaardiging aanwezig op de 10 km wedstrijdloop. Jan Nienhuis (afgelopen zaterdag 35 jaar getrouwd) was oppermachtig bij de M55+ en won met ruime voorsprong in een prima tijd van 36.35 min. Trijnko Veenhuis was deze keer bij afwezigheid van de vakantievierende Garmt Borgman de snelste bij de M60+ in een tijd van 41.36 min. Maar ook hier geldt: wie er niet is, telt niet! Gonny Houtman tenslotte liep, na een snelle 10 km afgelopen zaterdag bij de V45+ (2e) in Appingedam in 43.32 min, vanavond heel gemakkelijk, zoals ze zelf opmerkte, nog 11 seconden sneller en zegevierde bij de V50+ onbedreigd in 43.21 min. Bij de vrouwen overall eindigde Gonny als 2e. Voor meer informatie zie de uitslagenpagina.

De 11e Stadsloop in Appingedam over 10 en 5 km werd ook gisteravond weer gekenmerkt door topatleten, wedstrijd- en bedrijvenlopers, recreanten, jeugd, totaal 2200 deelnemers, goed loopweer, sfeer, muziek, duizenden toeschouwers, een uitstekende organisatie, speaker Harm Noor en Erica Terpstra ("leuk mens"). De Artemis afvaardiging bestond uit slechts 18 leden. Gonny Houtman moest bij de V45+ Bernadette Schuurman (Winschoten) voor laten gaan en eindigde op een verdienstelijke 2e plaats. Verder noteerden we voor haar een 4e stek bij de noordelijke vrouwen en een 6e plek bij de Nederlandse vrouwen overall. Trijnko Veenhuis finishte bij de M60+ gelijk alle voorgaande wedstrijden opnieuw als 2e achter de nagenoeg onverslaanbare Garmt Borgman. De prijzen werden uitgereikt door Erica Terpstra, voorzitter van het NOC/NSF. Katja Eshkileva en Grada Bloem liepen een PR. De wedstrijd bij de mannen werd gewonnen door de Marokkaan Abdellah Falil in een tijd van 28.04 min., tempo 21.38 km/pu! Deze

...

Groningen Atletiek en World Runners organiseerden afgelopen woensdagavond een 5 en 10 km loop alleen voor dames met start en finish op de atletiekbaan in het Stadspark. Namens Artemis waren 7 dames van de partij. Er werden PR`s genoteerd voor Elly Zijlma, Marianne Waterman en Marjan Bergsma. Wineke Pomper liep haar eerste officiële 10 km. Voor meer informatie zie de uitslagenpagina.

De 10e Artemis Run (4 ronden op een door rioleringswerkzaamheden eenmalig alternatief parcours door het centrum van Winsum) had gisteravond te kampen met veel regen. Desondanks waren er toch nog 304 wedstrijdlopers, 150 trimmers, 60 basisschoolleerlingen en 10 Nordic Walkers van de partij. Artemis was met 34 leden vertegenwoordigd, waarvan er twee op de hoogste trede van het ereschavot konden plaats nemen. Jan Nienhuis werd eerste bij de M55+ en Gonny Houtman was opnieuw te sterk bij de V50+. Alleen al de Artemisleden tekenden voor zoveel PR`s dat Peter de Vries vanmorgen de afstand met een geijkt meetwiel heeft nagemeten. Hieruit bleek, dat de 1e ronde 1775 meter bedroeg en de overige drie ronden goed waren voor 3 x 2656 meter. De totale afstand komt hiermee op 9.743 meter. Artemis biedt hierbij aan de deelnemers zijn excuses aan voor deze fout. Volgend jaar zal het bestaande parcours over exact 10 km weer worden gebruikt. De Artemis Run commissie en de vele vrijwilligers verdienen

...

Wim Ammeraal, Klaas Olthof en Geert Jan Reinders waren de Artemissers op de 10 km rondom Ten Post. Van deze gisteravond gehouden loop worden alleen de tijden bekend gemaakt. Zie hiervoor de uitslagenpagina.

De gymnastiekvereniging Wardeus in Sauwerd organiseerde vanavond onder aanvoering van Anke Bijma voor de 2e keer een tweetal trimlopen over 5,5 en 10 km in de omgeving van Sauwerd. Artemis was hierbij met tien leden vertegenwoordigd. Op de 10 km was Merwin Dollison de snelste bij de heren. Bij de dames finishte Hilda Broekhuizen als eerste. Voor meer informatie zie de uitslagenpagina, bekijk ook de foto's en het verslag van Kathrina Baar.(klik op Lees meer)

 

 

VERSLAG
SAUWERD , vals plat op het Hogeland
Op een zonovergoten avond reed ik met mijn echtgenoot naar Sauwerd. Niemand van mijn loopmaatjes wilde of konden mee deze avond. In Sauwerd was een loop uitgezet door de gymvereniging onder leiding van Artemislid Anke Bijma.

Merwin Dollison eindigde vanmiddag in een sterk bezet deelnemersveld op de 8 km in Drachten als 5e bij de Msen. en als 5e bij de Mannen overall. Zie voor meer informatie de uitslagenpagina.

De Natuurloop Meerwijck is een nieuwe wedstrijd in het Univé Loopcircuit 2007. De wedstrijdloop van 10 km (2 ronden van 5 km) startte bij het strandbad Meerwijck tegenover de uitkijkpost. Het gevarieerde parcours was uitgezet over geasfalteerde-, schelpen- en onverharde paden. Daarnaast waren er twee heuvels in het parcours opgenomen. Het regenachtige weer was er wellicht debet aan dat er toch nog 272 deelnemers aan de start verschenen. Over de organisatie overigens niets dan lof. De kleine driehoofdige Artemisafvaardiging was zeer succesvol. Jan Nienhuis ging iets rustiger dan normaal van start en dat leverde hem bij M55+ een verdiende zege op en ..geen problemen met de kuiten. Gonny Houtman was ook deze keer niet te stuiten bij de V50+ en ging met een keurige tijd van 43.59 min. opnieuw met de hoogste eer strijken. Na Mirjam Bijlsma en Bernadette Schuurman eindigde Gonny ook nog als 3e bij de Vrouwen overall. Trijnko Veenhuis tenslotte werd eervol 2e bij de M60+. Garmt Borgman bleek

...

Harm Jan Postmus en Marko Huizing bevonden zich gisteren onder de 70 mannelijke deelnemers op de halve marathon van de 21e Leijenloop te Opeinde. Deze wedstrijd rondom het meer De Leijen vond plaats onder ideale weersomstandigheden: droog en weinig wind. Harm Jan en Marko finishten vlak na elkaar als 16e en 21e. Voor meer informatie zie de uitslagenpagina. Lees hieronder het verslag van Harm Jan.

VERSLAG
Van een LEIJENDAKJE

Hoe, kom je weer een beetje in vorm ?
Dat is de vraag die je aan jezelf stelt als je, zoals ik, een tijd wat minder actief  bent geweest.
En mijn geval probeer ik met hetgeen afgelopen winter op de trainerscursus op het gebied
van trainingsopbouw en wedstrijden lopen aan bod kwam iets te doen.
Een paar punten zijn daarbij belangrijk, een geleidelijke systematische opbouw en vooral RUST nemen om een volgende training of wedstrijd goed te volbrengen. Dit even terzijde.
Bij mij begon de drang om weer eens mee te doen aan een loopje dus op te borrelen.

Magriet Taselaar blijft grossieren in 2e plaatsen in het Buurcontactloopcircuit. Na Loppersum en Stedum behaalde ze in Middelstum op de 10 km bij de V40+ opnieuw het zilver. Ook Roelf van der Land werd evenals in Stedum bij de M50+ opnieuw 2e. Artemis was met 19 leden vertegenwoordigd. Aan de 10 en 5 km deden ruim 400 lopers mee. Wim Ammeraal (opnieuw) en Marianne Waterman liepen een PR. Voor meer informatie zie de uitslagenpagina. De foto`s staan hier. Het verslag van Peter Modderman staat hieronder.

 

 

Wisselende stemmingen in Middelstum

Er zijn mensen die er geen genoeg van krijgen. Van het lopen. Ik schaar me er zelf ook onder.  Die lopers struinen alle wedstrijden af die in de omgeving te vinden zijn. Marum, Grolloo, Middelstum. Drie tien kilometer-wedstrijden op een rijtje. In 2 ½ week.

Bert Niemarkt is gisteren in Veldhoven tijdens de NK Masters bij de M60+ 4e geworden op de 400 meter in een tijd van 1.12,99 min. Op de 100 meter plaatste Bert zich niet voor de finale. Hij eindigde in de series met een tijd van 15,29 sec. als 8e. Vandaag startte hij nog de 200 meter, maar kwalificeerde zich niet voor de finale. Met een tijd van 32,01 sec. besloot hij zijn leerzame deelname aan de NK Masters met een 8e plaats in de series.

Bij de foto: Bert op 4e plaats, klik op de foto voor een vergroting

Ondanks de voorspelde hitte deden toch nog 20 leden mee aan de 10 km wedstrijd- en 5 km trimloop in Grolloo. De plaatselijke sportvereniging SGO had uit voorzorg om de 1250 meter water- en verfrissingsposten opgesteld. Gonny Houtman behaalde haar 2e zege in vier dagen door bij de V50+ ook deze keer weer naaste concurrente Minke Oord ruim voor te blijven. Verder noteerden we een zevental klasseringen bij de eerste tien in de diverse leeftijdsklassen. Voor meer informatie zie de uitslagenpagina. Bekijk hier de foto's, verslag staat onder lees verder, bekijk hier de film.

Op de Artemissite staat een zgn LOPERS LOGBOEK.
Deze is enkel voor onze leden beschikbaar, dus moet je eerst inloggen.
Als je inlogt en naar op de link klikt dan zie je een maandkalender.
Als je gegevens over eeb training of wedstrijd in je logboek wil invullen gaat dat heel eenvoudig.
Klik op dagcijfer, bijvoorbeeld klik op 8 als je de kalender voor je hebt staan.
Links boven het scherm dat je dan ziet, staat een schermpje met ster, klik daarop.
Kies uit de drie categorieën (wedstrijd, training, Nordic)
Het schermpje dat je nu ziet is heel eenvoudig in te vullen.
Ingevuld kunnen worden: dagdeel, afstand, snelheid en tevredenheid.
Uiteraard is er ook ruimte voor privé opmerkingen.
Het geheel is goed in een overzichtgrafiek te zien.

Voor informatie over veilig en verantwoord lopen, vooral bij individuele trainingen kan men heel veel informatie vinden bij www.blessurevrij.nl  . Wie snel informatie wil vinden over veilig en verantwoord lopen moet ook eens kijken in de links bij het kopje Gezondheid.

Het zwoele weer met een hoge luchtvochtigheid bezorgde de meeste deelnemers aan de 10 km loop (4 ronden van 2.5 km) in Nieuwe Pekela, zijnde de 6e wedstrijd van het Univé Loopcircuit 2007, de nodige problemen. De afvaardiging van Artemis telde slechts 3 leden. Gonny Houtman was opnieuw niet te kloppen bij de V50+ en boekte in dit circuit haar 4e overwinning in even zovele deelnames. Ze werd bovendien 3e bij de Vrouwen overall. Geert Houtman voltooide zijn 10 km hevig zwoegend en transpirerend binnen het uur. Tenslotte slecht nieuws over Jan Nienhuis. Hij moest net als afgelopen zaterdag in Marum de strijd opnieuw met kuitproblemen staken. Voor meer informatie zie de uitslagenpagina.

Voor de vrouwelijke helft van onze bevolking is er goed nieuws. De LADIES RUN van 27 juni 2007.
Voor de mannelijke helft natuurlijk ook, die mogen aanmoedigen.
Voorinschrijven kan tot 23 juni bij Runner in de Oosterstraat, na inschrijven tot een half uur voor de wedstrijd op het atletiekveld van Groningen Atletiek. Start 27 juni, 19.30 uur.

Ook in 2007 op zaterdag 20 oktober de Monnikenloop, nu alweer voor de 6e keer met ondersteuning van de VVV Schiermonnikoog een hardloopwedstrijd op 't mooie eiland Schiermonnikoog.
Het is nu reeds mogelijk je in te schrijven.

Bert Niemarkt neemt op 9 en 10 juni a.s. deel aan de NK Masters in Veldhoven. Hij start in de categorie M60+ op de onderdelen 100, 200 en 400 meter. Wij wensen Bert veel succes!

Op uitnodiging van de hoofdsponsor van het Meeùsloopcircuit zijn Peter de Vries en Aad van der Drift naar Amersfoort gegaan om daar mee te doen aan de Businessloop.
Deze teamwedstrijd werd gelopen op het schoolterrein van het Mediaancollege. Een zeer grote school met een enorm bos- en wandelgebied er om heen. De wedstrijd van 10 km kon dan ook met gemak op dit terrein worden gehouden. (4 ronden van 2,5 km)
Na de Terry Fox run voor scholieren, een sponsorrun die ruim € 12.500,- opbracht, was het de tijd voor de Businesslopers.
Aad van der Drift volbracht de 10 km lange cross in 49.39 min. , de protesterende knieën van Peter de Vries liepen de 5 km in 20,20 min.
Tot veler verrassing werden de teams Meeùs1 en Meeùs 2 respectievelijk tweede en eerste in deze voor bedrijven bestemde wedstrijd. Tot groot genoegen kon Aad met een verguld gouden plak naar huis.