Beste mensen,

De Clubdag van dit jaar verschuiven we naar zaterdag 6 oktober. Dan is de Westerkwartier Marathon waarbij verschillende afstanden kunnen worden gelopen (en gewandeld). Noteer alvast de datum en oriënteer je voor de afstanden en tijden op de website www.westerkwartiermarathon.nl Deze hardloopdag wordt gehouden in het kader van de herindeling van de gemeenten Leek, Zuidhorn, Grootegast en Marum. In veel dorpen is daarom feest en muziek. Hoe we het precies gaan doen, horen jullie nog maar nu weten jullie ervan. Het wordt sowieso een bijzondere dag want Janneke Cazemier loopt daar haar honderdste marathon.

Aanvullend: De Zuidhorun, onderdeel van het Loopcircuit Noord-Groningen, maakt die dag deel uit van de Westerkwartiermarathon met dien verstande dat de wedstrijdloop met een afstand van 11 kilometer eenmalig een loop in lijn wordt van Zuidhorn naar Grootegast. De bus brengt je terug naar Zuidhorn.

Het uitje naar Borkum blijft in onze agenda staan en schuiven we door naar

Artemis heeft sinds half juni een `loopgroep dependance` in Ulrum. Onze trainer John Zwartenkot geeft al een aantal jaren training aan een groep enthousiaste hardlopers uit Ulrum en omgeving. Dit gebeurde in eerste instantie in samenwerking met de Loopgroep Hugo Veenker uit Damwoude. Nadat deze samenwerking was gestopt, is er verder getraind onder de vlag van Buitengewoon Bootcamp uit Ulrum. Medio april kwam ook hier een einde aan waardoor er in Ulrum geen georganiseerde hardlooptraining meer plaats vond. John vond dit erg jammer en polste het bestuur naar de mogelijkeheden van een dependance in Ulrum. Het bestuur heeft hierop positief gereageerd onder de voorwaarde dat er met een minimale groepsgrootte gestart zou worden. Inmiddels hebben zich 16 lopers als volwaardig lid aangemeld en wordt er sinds half juni op de dinsdagavond enthousiast getraind in Ulrum. Een punt van aandacht is nog de herkenbaarheid van deze nieuwe leden bij wedstrijden. Het bestuur zal zich hierover op zeer

Utraloper Gerik Mik uit Sint Annen heeft het afgelopen weekend op uitnodiging meegedaan aan de Stunt100, een trailrun over 160,9 kilometer met start en finish in het Duitse Sibesse. Van de gestarte 15 deelnemers zijn er 13 gefinisht. De route was opgedeeld in vier verschillende geaccidenteerde rondes van 48.4, 54, 37.8 en 20.6 kilometer. Het aantal hoogtemeters bedroeg 4.377. Gerik bracht deze trail voor de vijfde keer tot een goed einde. Hij werd 10e in een tijd van 32.18 uur. Lees hieronder zijn verslag.

STUNT100 2018,verslag Gerik Mik

Voor de zevende keer aan de start bij de STUNT100. Daarvan drie keer de STUNT100 V1.0 en vier keer de STUNT100 V2.0. In 2013 is het parcours aangepast omdat in de loop van de jaren een aantal onverharde stukken verhard waren geworden. Van de zes vorige deelnames maar vier keer gefinished. Daarvan drie keer op de 1.0 versie en maar een keer op de 2.0 versie. De 2.0 versie is inderdaad een stuk zwaarder dan de 1.0 versie. Meer hoogtemeters, meer

Het oude vestingstadje Coevorden vormde vanmiddag het decor van de Coevorder Grachtenloop. Naast een aantal jeugdlopen kon er worden deelgenomen aan een 5 of een 10 kilometer wedstrijd. Gerard Bekkering (Uithuizen) was met zijn Aukje naar Zuid Drenthe afgereisd om zich te meten op de 10 kilometer. Deze 10 kilometer bestond uit twee ronden van 5 kilometer door het centrum, dwars door het Van Heutzpark en rondom de grachten van Coevorden. Gerard miste met een keurige 4e plaats bij de mannen 50 in 48.18 minuten net het podium. Hierbij de opmerking dat hij dit jaar op deze afstand nog niet zo snel heeft gelopen.

Sneek stond het afgelopen weekend bol van de hardloop- en wandelactiviteiten. Gisteravond stond er onder andere de marathon op het programma. De start was om 19.00 uur bij de Waterpoort. Het parcours volgde de stad Sneek en een ronde om het Sneekermeer met gedeeltelijk onverharde paden en een stoppelveld over een dijk. De finish was, voor velen al in het donker, wederom bij de Waterpoort. Een feit is dat het aantal deelnemers aan de marathon ondanks de prima weersomstandigheden terugloopt. Dit jaar totaal 284 tegen vorig jaar nog 356. Onder de deelnemers bevonden zich twee Artemissers, te weten de Warfummers Janneke Cazemier en Roelof Eltingh. Janneke ging in Sneek voor haar 96e marathon en verraste zich zelf na een zeer constant gelopen wedstrijd met een prima tijd van 4.31.59 uur, waarmee ze uiteindelijk 9e bij de vrouwen 50 werd. Ze kwam halverwege door in 2.12.14 uur om het tweede gedeelte af te sluiten in 2.19.45 uur. Het was haar snelste marathon dit jaar meldde een blije

De negende editie van de TT-Run In Assen was goed voor een recordaantal deelnemers. Een kleine 4000 atleten, vergezeld van goed loopweer, stonden gistermiddag op het TT-circuit aan de start voor een, twee of drie ronden van 4.4 kilometer. Het circuit waar zaterdag de coureurs van het MotoGP weer overheen razen. Een viertal Artemissers had zich aangemeld voor de langste afstand te weten 13,2 kilometer. Jan Vos (Uithuizen) liep een keurige race en finishte na 1.02.11 uur als 7e bij de mannen wedstrijd. De `tweeling` Anna de Munck en Paulien Kuik (Winsum) liepen als zo vaak samen. Voor hen werd een tijd van 1.15.55 uur geklokt, goed voor een 25e en 26e plaats bij de vrouwen recreanten. Voor buurvrouw Grietje Dijkmans gaf de finishklok een tijd aan van 1.23.59 uur, waarmee ze zich als 46e bij de vrouwen recreanten klasseerde.

Ultraloper Gerik Mik uit Sint Annen heeft onlangs in Chili deelgenomen aan de Ultra Fiord. Lees hieronder zijn aangrijpende verslag.

Het is al twee maanden geleden maar iedere keer als er aan terugdenk voel ik de teleurstelling weer. Ook komt dan direct weer de vraag hoeveel realiteitszin organisaties hebben. Kunnen ze waarmaken wat ze organiseren? Na mijn deelname aan de Ultra Fiord heb ik daar voor de Ultra Fiord organisatie grootste twijfels bij. (lees hier artikel van Gerrit op zijn site)

Aanmelden of niet?
Een paar jaar geleden kwam ik hem ergens tegen op het internet, de Ultra Fiord 100 Mile in Puerto Natales. Een plaatsje in het Zuiden van Chili. In het deel van Zuid Amerika dat we kennen als Patagonië. Daarna regelmatig gezocht maar ervaringen van deze ultra. De ervaringen lopen uiteen van "niet doen" tot "grandioos". Berichtgeving door de organisatie gaan allemaal richting grandioos. Uitzondering is de dood van Arturo Martínez Rueda tijdens de editie van 2016. Hij overleed als

Het uitje naar Borkum op zaterdag 23 juni gaat niet door. Er waren te weinig aanmeldingen. Iedereen die zich heeft aangemeld heeft bericht van de annulering gehad. De activiteitencommissie kijkt naar een andere datum. Dat wordt na de zomervakentie. Een ieder hoort er van. De activiteitencommissie: Koos, Ineke, Hilda en Gea.

De zeventiende editie van de Hippolytusrun in Middelstum, de tweede loop in een serie van zes wedstrijden van het Huis & Hypotheek Ommelander Loopcircuit, kende vanavond met 68 deelnemers op de 5 kilometer en 114 deelnemers op de 10 kilometer een goede bezetting. De deelname van totaal 182 lopers was iets minder dan in voorgaande jaren. De organiserende IJsvereniging IJsbaan Middelstum had wederom een zeer gevarieerd parcours van 5 kilometer door en rond het dorp Middelstum met start en finish op het ijsbaanterrein uitgezet. Het was met weinig wind en een aangename temperatuur prima loopweer. De publieke belangstelling viel wat tegen. Artemis was in Middelstum met twaalf leden goed vertegenwoordigd. Hoewel er dit jaar geen podiumplaatsen werden behaald, zijn er leuke resultaten neergezet. Ricardo Damminga (Baflo) was de snelste Artemisser op de 10 kilometer. 

Hij werd 11e bij de mannen senioren in 42.02 minuten. Bij de mannen 40 was er een 8e en 9e plaats voor Arjen Kwint (Loppersum)

Amersfoort stond gisteren in het teken van de marathon en nog een drietal kortere afstanden. Voor de marathon met start en finish in de binnenstad was een parcours van 21,1 kilometer ten Noord Westen van Amersfoort uitgezet. Janneke Cazemier (Warffum) had deze marathon als 95e op haar lijstje staan. Na een tussentijd halverwege van 2.13.22 uur finishte Janneke uiteindelijk na 4.46.16 uur. `Het waren twee ongelijke ronden van 21,1 kilometer. Tijdens de eerste ronde werkte het weer nog enigszins mee: bewolkt, een lichte bries en rond de 21 graden. Tijdens de tweede ronde was er volop zon, geen schaduw op de dijk bij de Eems en verder buitenom, terwijl de temperatuur opliep naar 25 graden. Deze temperatuurswijziging brak mij deze keer op. Het verval in de tweede ronde geeft dit ook duidelijk weer. De eindtijdt valt dan wel weer mee en deze past naadloos bij de gemiddelde eindtijden van mijn dit jaar gelopen vijftien marathons. Op naar de volgende marathon op zaterdag 23 juni in Sneek`,

De door Golazo Noord-Nederland georganiseerde Ladiesrun in de binnenstad van Groningen trok gisteren 2000 deelneemsters op de vier te lopen afstanden. De helft hiervan deed mee aan de 5 kilometer. Er werd door de deelneemsters 20.500 euro opgehaald voor Pink Ribbon, dat onderzoek naar borstkanker financiert. Artemis werd in Groningen alleen door Eilana Maring (Winsum) vertegenwoordigd. Zij kwam uit op de langste afstand, de 10 kilometer. Voor haar werd als 8e bij de vrouwen 50 een keurige tijd van 58.10 minuten geklokt.

De Scania Zwolse Halve Marathon is gisteravond gewonnen door William Wanjiku. De Keniaan zegevierde in een tijd van 1.01.31 uur. Bij de vrouwen ging de overwinning in 1.09.38 uur naar zijn landgenote Fancy Chemutai. Dit evenement was met 3500 deelnemers op de halve marathon en rond de 5500 deelnemers op de 4 Engelse mijlen stijf uitverkocht. Het parcours omvatte drie ronden door de bomvolle historische binnenstad van Zwolle. De terassen waren overvol en de vele muzikale optredens zorgden voor een uiterst sfeervol geheel. Artemis telde op de halve marathon drie deelnemers. Han Korkorn (Kloosterburen) passeerde als 1105e bij de mannen recreanten de finish na 1.52.37 uur. De Winsumers Anna de Munck en Paulien Kuik liepen samen op een noteerden dezelfde eindtijd: 2.12.46 uur. Een 570e en een 569e plaats bij de vrouwen recreanten was hun deel. Anna vestigde op deze afstand een pr. Ze verbeterde haar oude toptijd met 2.14 minuten. Gefeliciteerd! Paulien liep haar eerste halve marathon

De gisteren in Hoorn gehouden marathon omvatte naast de klassieke afstand ook de deelname aan de 5, de 10 en de 21,1 kilometer. De belangstelling voor de marathon waarvoor een prachtig parcours op de dijk langs het IJsselmeer en door de Hoornse binnenstad was uitgezet, viel met totaal 75 deelnemers tegen. Janneke Cazemier (Warffum) maakt het echter niets uit waar ze loopt. Een kleinschalige marathon of een een drukke stadsmarathon ze draait haar hand er niet meer voor om. Haar doel is om nog dit jaar voor de 100e keer een marathon te lopen. En dat doel zal, blessures voorbehouden, zeker worden gehaald. Na de warme stadsmarathon vorige week in Leiden koos ze gisteren voor Hoorn. Janneke meldde `dat het bij de start om half tien zwaar bewolkt was. Er stond weinig wind. Deze wind was in het eerste gedeelte van de wedstrijd in het voordeel van de lopers. Er heerste een hoge luchtvochtigheid waardoor het transpiratiegehalte hoog was. Later kwam de zon er ook nog bij met als gevolg dat de

Ruim achthonderd hardlopers waren gisteren naar de Asser binnenstad gekomen om deel te nemen aan de Stadsloop over vijf en tien kilometer. Artemis was met drie lopers in Assen vertegenwoordigd. Op de kortste afstand, de vijf kilometer, was er bij de mannen in een veld van 211 deelnemers een keurige negende plaats voor Ricardo Damminga (Baflo). Hij kwam binnen na 18.58 minuten. Gerard Bekkering (Uithuizen) en Bert Hulsing (Groningen) stonden met nog 158 lopers aan de start van van de tien kilometer. Gerard finishte als 77e met een tijd van 50.36 minuten. Voor Bert werd als 113e een tijd van 54.48 minuten genoteerd.

Marnix van den Brink (Groningen) meldde zijn deelname aan de Rietplasloop in Emmen.Deze loop met als decor de Rietplas telde gisteren op de 5, de 10 en de 15 kilometer totaal 800 deelnemers. Marnix kwam uit op de 10 kilometer en hij werd bij de mannen 35 in een veld van 69 deelnemers keurig 30e in 52.39 minuten.

Tini Visker heeft zaterdag meegedaan aan de Twentse smokkeltrail. De av Iphitos organiseerde deze trail over 26,3 kilometer met start en finish op de atletiekbaan in Losser. De route, voor 90% onverhard, voerde de deelnemers door het prachtige grensgebied van Losser met Duitsland. Tini meldde een prachtige route door een manege en langs de rivier de Dinkel richting Duitsland. Bij de grens volgde een aanhouding door de Duitse douane. Terug door een droge sloot naar het grondgebied van burcht Bentheim. In de buurt van de Nederlandse grens werd een pakje boter overhandigd met als doel deze ongezien over de grens te smokkelen. De Nederlandse douane slaagde er niet in ons te betrappen. Bij de finish op de atletiekbaan in Losser kregen we tegen inlevering van de boter als herinnering een Twentse krentenwegge en een houten medaille. Een prachtige trail afgelegd in een niet belangrijke zelf geklokte tijd van 2.55.25 uur. De foto`s zijn van Tini.

In april jl. is onder leiding van Artemis trainster Marianne Waterman een groep van acht vrouwen gestart met de hardloopclinicStart to Run. De training om het hardlopen te leren. In deze groep bevonden zich ook drie leden, te weten Greet Damstra (helaas uitgevallen door blessure), Anja Schaaphok en Ilona Stoepker. De deelneemsters hebben de afgelopen weken naast de maandagavondtraining, wekelijks minimaal een keer voor zich zelf getraind en met elkaar gelopen. 
Afgelopen maandagavond was de laatste training met op het programma een duurloop van 3 kilometer. Twee deelneemsters waren door werk en ziekte afwezig. Uiteindelijk is er door de wel aanwezige toppers ondanks het warme weer zonder onderbreking ruim 4 kilometer afgelegd. Na deze laatste training kregen de deelneemsters een medaille en een kookboek voor hardlopers.
Dat de clinic goed is bevallen blijkt wel uit de medeling dat alle deelneemsters zich de komende weken gaan aansluiten bij de reguliere Artemistraining op de

Meer dan 300 hardlopers en wandelaars hebben afgelopen zaterdag genoten van het weer en de routes, uitgezet door de a.v. Aquilo uit Winschoten, van Bourtange of Appingedam naar feestvierend Heiligerlee. Deze routes hadden een duidelijke link met de festiviteiten rondom de viering van 450 jaar Slag bij Heiligerlee. De eerste wandelaars voor de 44 kilometer, waaronder voor de verandering ultraloper Gerik Mik uit Sint Annen, werden `s morgens om 5 uur al naar hun startplaats gebracht. Via een interactieve app konden de deelnemers zich laten informeren over de routes en de Slag bij Heiligerlee. Ondanks de oplopende temperaturen finishte Gerik als een van de eerste twee wandelaaars na 6 uur en 32 minuten (tempo 6,73 km/pu). Een geslaagd eenmalig evenement met dank aan de organisatie en de vele vrijwilligers.

Trainer Ben Stellingwerf heeft afgelopen zondag de 4 Mijl van Sneek gewonnen. De Bedumer noteerde een tijd van 21.02 minuten (18.36 km/pu: 3.16 min/km).

Het park Brakkenstein in Nijmegen stond gisteren geheel in het teken van de 16e Marikenloop voor alleen vrouwen. De organisatie, de stichting Zevenheuvelenloop, had tot zaterdagavond laat diverse maatregelen getroffen vanwege het warme weer. Op het festivalterrein in het park Brakkenstein kon men genieten van diverse activiteiten. Wat de zon betreft viel het op de wedstrijddag achteraf wel mee. Rond het middaguur nam de bewolking toe en werd het erg benauwd. Rond de start van de 10 kilometer om 14.00 uur begon het te regenen. Voor de loopsters een welkome afkoeling. Artemis was met twee loopsters in Nijmegen aanwezig. Aleida Groothoff (Winsum) startte eerst op de 5 kilometer. Ze legde deze afstand af in 23.34 minuten en behaalde bij de vrouwen 50 een keurige 6e plaats in een veld van 206 deelneemsters. Deze tijd betekende een pr; een verbetering van haar oude toptijd met 2 seconden. Gefeliciteerd! Bij de vrouwen overall werd ze op de 5 kilometer in een veld van 2696 deelneemsters