Arjen Kwint uit Loppersum en Gerik Mik uit Sint Annen hebben gisteren met succes deelgenomen aan de 61 kilometer lange Lauwersmeerloop met start en finish in Zoutkamp.
Deze loop werd georganiseerd door UltraGrunnen, bestaande uit Lut van der Molen en Nico Swart, twee ultrarunners oet Grunnen, die met enige regelmaat een fraaie ultraloop organiseren in ons prachtige Stad en Ommeland. Zij maken hun eigen routes en sturen je langs de leukste plekjes. Een loop van UltraGrunnen valt het beste te omschrijven als een kleinschalige en grotendeels zich zelfvoorzienende vriendenloop met een officieel tintje. Gezelligheid staat voorop, maar er wordt ook een eindklassement gepubliceerd.
Er stonden totaal 42 lopers aan de start, waarvan er zeven niet zijn gefinisht. Arjen en Gerik haalden de finish wel. Voor Arjen, die vorige week nog de 50 kilometer van de Gaasterlandtrail had gelopen, was er een 32e plaats overall met een tijd van 8.25.00 uur. Gerik, die al om 06.00 uur in plaats van 09.00 uur van start ging, deed er iets langer over en kwam als 35e na 10.36.00 uur binnen.
Lees hieronder de verslagen van Arjen en Gerik met foto`s van Arjen.
Lauwersmeerloop verslag van Arjen (verder onderaan die van Gerik Mik)
Een week na de Gaasterlandtrail een nieuwe ultra op het programma. De Lauwersmeerloop georganiseerd door ultralopers Lut en Nico.
Start en finish bij restaurant 'de Oude Sluis' in Zoutkamp. Totale ronde is 61 kilometer volgens de GPS file.
Met in totaal 45 deelnemers een groot succes. Na de start over asfalt richting Vierhuizen. Door Vierhuizen heen richting het militaire oefenterrein.
Ik loop in een ontspannen tempo en let erop dat mijn hartslag niet al te hoog wordt. Door het mulle zand van de tankbaan en dan na 13 kilometer een eerste verzorgingpost bij het Activiteitencentrum Lauwersnest.
I
k voel me goed. Het weer is ook heerlijk. Stralend blauwe lucht en beetje fris. Heerlijk om in te lopen. Nu eerst een lus van 8 kilometer om het Landal vakantiepark. Ondergrond is iets zwaarder. Door de lage zon en bladeren op het pad moet ik me goed concentreren op waar ik loop. Het schittert in mijn ogen. Een nieuw aangelegd pad is zacht en kost veel kracht om door te komen. Na 21 kilometer terug bij de verzorgingspost. Goed drinken en wat eten en dan weer door.
Inmiddels loop ik vrijwel achteraan. Nu richting Lauwersoog. Ik krijg het warm en doe mijn thermoshirt uit. Na de sluizen aan de zeekant over de dijk en dit 5 kilometer lang. Het loopt hier scheef en dat is net niet lekker voor mijn pees in mijn linkerenkel. Ik besluit voorzichtig te lopen om te vermijden dat ik met pijn moet lopen. We zijn nu halverwege en slaan af naar een grasdijk. Het is hier ook klimmen en klauteren over hekjes. Ze zijn niet allemaal even makkelijk, met prikkeldraad als bovenste laag en geen houvast voor je handen kost het me veel moeite. Mijn rug is behoorlijk stijf geworden. Ik ben blij dat er deze passages niet gefilmd zijn. Na de oversteek van de N361 verder over grasdijken naar Esonstad. Het gras is lang en pollig en voor mij niet echt renbaar. Ik wandel hier dan ook in stevig tempo door. Na nog een paar hekken in Esonstad. Hier een passage door het park en dan weer terug naar de waterkant. Via een fietspad kom ik aan in Ezumazijl.
Mijn lichaam voelt niet soepel meer aan. Het kost me veel moeite om een looppas te vinden en ik ben nog niet op de marathonafstand. Mentaal zwaar ook. De derde en laatste verzorgingspost is rond de 42 kilometer. De cola is al op dat is even balen want daar had ik naar uitgezien. Maar cassis en chocomelk als alternatief werkt ook goed. Nu nog 18 kilometer voor de boeg. Ik krijg nu de looppas er nauwelijks meer in. Kan wel stevig doorwandelen. Na de Dokkumer Nieuwe Zijlen weer onverhard over graspaden. Hier is het een stuk natter dus kost het me nog meer kracht. Ik bedenk dat ik eigenlijk overal last van heb behalve mijn verzwikte enkel van vorige week. Maar opgeven is geen optie.
Ik begin wel te rekenen. Het lijkt erop dat ik niet voor zonsondergang de weilanden uit ben. De Schotse Hooglanders laten me op afstand voelen dat ik niet helemaal welkom ben en ook een kudde paarden kijkt me aan en gaat achter me aan lopen. Om me heen zie ik verder geen persoon en het is ook verder zo stil. Het begint op meditatie te lijken. Ik krijg nog even de geest en ren een stukje maar kom er al snel achter dat ik een afslag gemist heb. Weer 200 meter voor niks gelopen. Dat hakt er na 55 kilometer ook weer in. De zon gaat onder en je voelt het gelijk kouder worden. Mijn armen vooral en ik heb ook hele dikke vingers gekregen door het niet bewegen van mijn vingers. Ik zie Zoutkamp nu liggen. Bij de sluis met trappen omhoog. Ik denk gelijk aan de andere kant weer naar boven en beneden te moeten maar ook dat is onjuist. De juiste afslag is 20 meter verder. Weer terug naar de route dus. Nu een vies modderdijkje. Ik ben niet meer zo scherp en loop nu ook eerst niet helemaal goed. Gelukkig zie ik dat het nog minder dan een kilometer is. Het is nu schemerig en gelukkig ben ik in Zoutkamp. Uiteindelijk kom ik na 8 uur 23 minuten en 45 seconden aan bij de finish. Ik kan even geen pap meer zeggen. Na een kwartier krijg ik nog een heerlijk bord pasta en ga ik zeker met een voldaan gevoel naar huis. Ik heb het toch maar weer gedaan. Nu weer herstellen en door naar mooie nieuwe doelen. In juni 2025 wil ik de Mozart Ultra doen over 92 kilometer met zeer veel hoogtemeters. Er is nog werk aan de winkel om dat tot een succes te maken. Maar ik heb er nu al zin in.
Lauwermeerloop (60KM) door Gerik Mik
Lang getwijfel. Wel doen, niet doen? Cutoff is 9 uur voor 60 kilometer. Normaal te doen maar met een lichaam dat nog niet in vorm is en nu nog niet te diep mag gaan vanwege de SintAnnen240 27 december werd het een NIET doen. Wel jammer want wie wil er nu niet een keer rond het Lauwermeer lopen. Maar zoals vaker liep het toch anders.
Om 06:00 uur, onder het luiden van de kerkklok, vertrokken uit Zoutkamp. Koud, mistig en donker. Route naar Militair oefenterrein de Marnewaard is bekend, verdwalen is geen optie. Niet te snel lopen want het oefenterrein is verboden toegang tussen zonsondergang en zonsopkomst. Langzaam sukkel ik richting de Marnewaard en net voor zonsopkomst loop ik het terrein op. Niemand die me hier verwacht, ook niet de twee vossen, drie reeen en een hert die de volgende 5 kilometer mijn pad kruisen.
Lauwermeerloop
Na 13 kilometer VP1 bereikt(08:30), moest wel even klimmen. Stond een hek op het pad. Maar dat was vandaag al vaker gebeurd en zou ook nog vaker gebeuren. Dat is het mooie van een landschaploop op GPS. Verkeerd lopen hoort er ook bij en echt veel extra meters zijn dat vaak niet, dit keer maar een kilometer. VP1 is nog onbemand en de openbare kraan is afgesloten. Blijkbaar een openbare kraan met tijdslot.
Nu een lus van dik 8 kilometer en dan is op dezelfde plek VP2(10:04). Mooie lus door de natuur, hier en daar even zoeken. Soms loop ik aan de verkeerde kant van de afrastering en moet weer even klimmen om links/rechts af te kunnen zoals de route aangeeft. Hoort er allemaal bij en maakt het nog leuker. VP2 is bemand. Ik kan van alles krijgen maar op dit moment is water voldoende. Plan is zolang mogelijk alleen op water te lopen. De vetmotor weer opstarten. Lukt tot 40 kilometer, dan is het tijd voor de eerste wijngums.
Van VP2 naar de sluizen is een mooie mix van verhard/onverhard, vakantieparken en havengebied. Na de sluizen bij Lauwersoog gaat het aan de wadkant over de dijk, met zicht op Wad en Schiermonnikoog. Altijd mooi! Na vier kilometer gaat het dan landinwaards. Genieten op een grasdijk(11:47) met nat gras, schapen, stront en hekjes met prikkeldraad. Grasdijk brengt me naar Esonstad. Daar een slinger door het dorp en op de camping, mijn bidon weer gevuld. Ik gebruik weer veel water. Lichaam nog niet in vorm en het is in de loop van de ochtend ook een stuk warmer geworden. Jas, handschoenen, muts en col zijn op VP2 al in de rugzak verdwenen. Nu een prachtige dag, ideaal voor een lange wandeling. Wandeling? Ja, wandeling, ik ben dan wel gestart vandaag maar heb me verplicht niet te rennen. Wil geen aanslag op mijn lichaam doen met SintAnnen240 op de agenda. Alleen maar wandelen vandaag en dat gaat prima, beter dan verwacht. Lichaam begint blijkbaar weer in vorm te komen.
Na verlaten van Esonstad (12:31) wordt ik ingehaald door een groep van 4 loper met fietsbegeleiding. Anderhalf uur daarvoor was ik al ingehaald door Wolter. Liep weer te glunderen met tegen de 14KMH. Pa op de fiets mee als verzorger en navigator. Esonstad uit is het weer afwisseld gras en verharde ondergrond. Vlak voor VP3 komen drie lopers achterop. Samen bereiken we VP3(43 kilometer). Vanaf hier na 10 minuten weer op pad(13:41). Nu ook weer een mooie mix van onverhard/verhard. Bij 52 kilometer (15:08) helaas even langs de snelweg. Althans zo voelde het. Anderhalf kilometer, dan is het gelukkig weer weg van de snelweg. Nu weer gras met af een toe een stukje verhard fietspad. Net voor Zoutkamp (16:23) nog een verrassing. Nog even een grasdijk-lusje om dan via de haven zoutkamp binnen te komen. Nog een paar straten door Zoutkamp en dan is daar de finish (16:36) bij Restaurant De Oude Sluis.
Was een prima training en test. Vandaag (maandag) wel stijf maar na 6 weken bijna niets doen ook normaal. Helaas staat er op de site van UltraGrunn dat het een eenmalige loop is. Jammer, ik zou er zeker weer bij willen zijn de volgende keer. (verslag ook op website Gerik Mik)