Jan Nienhuis leverde vanmiddag een topprestatie bij de M55+ in de Zevenheuvelenloop over 15 km in Nijmegen. Op een heuvelachtig parcours versloeg hij de complete nationale top in zijn categorie. Met een tijd van 54.57 min. was hij zijn naaste concurrenten ruimschoots de baas. Ook Herman Haan was aanwezig en kwam over de finish na 1.13.12 uur. Voor meer informatie zie de uitslagenpagina.

De Stichting Duursport Leens organiseerde samen met de s.v. Friesland voor de 3e keer de Marathon van Leens. Naast de marathon konden de deelnemers ook nog kiezen voor de halve marathon. De afstanden werden gelopen op een parcours van 7 km. Onder de 30 finishers op de marathon was ook Gerik Mik. Hij voltooide zijn inmiddels 16e! marathon/ultraloop in 2008 in een tijd van 4.26.33 uur. De halve marathon telde 58 deelnemers, waaronder 5 Artemissers. Wim Ammeraal was de snelste Artemisser. Zijn tijd 1.38.29 uur. Adri Wieringa eindigde bij de vrouwen overall als goede 2e in een tijd van 1.40.31 uur en mocht een beker mee naar huis nemen. Aleida Groothoff blijft verbazen. Zij liep een tijd van 1.47.11 uur. Een PR van maar liefst 13.30 min. Proficiat! Voor meer informatie zie de uitslagenpagina.

Bergrace by night, wedstrijd of survivaltocht?

Na lang aandringen van onze dochter Annemarie, die in Wageningen woont, heb ik me gewaagd aan de ”Bergrace by night”.
Deze werd gelopen op vrijdag 7 november en het leek me verstandig om op tijd in Wageningen te zijn zodat ik nog even kon rusten voor de start. Dus vol goede moed vertrok ik tegen twee uur ’s middags voor een rit van 2 1/4 uur.
Helaas, m’n mede weggebruikers dachten er anders over en bij Beilen dachten er een paar automobilisten dat de vangrails een plek was om de auto tegenaan te parkeren. Na een half uur hadden de opruimers de weg weer zover schoon dat ik de reis kon vervolgen. Maar nee hé, aangekomen bij Zwolle-Noord bleek er bij Zwolle-Zuid een aantal automobilisten tegelijkertijd van dezelfde rijbaan gebruik te willen maken. Weer een oponthoud van bijna 1 uur. Na zessen arriveerde ik eindelijk op m’n logeeradres. Na wat gepraat, tv kijken, een beetje eten, startnummer opspelden en omkleden vertrekken we naar de ouders

...

Henk Bakker waagde zich afgelopen vrijdagnacht in het donker aan de Bergrace by Night in de omgeving van Wageningen-Rhenen. Hij liep de hoofdafstand van 12.6 km in 1.16.22 uur, waarmee hij bij de M55+ op de 23e plaats eindigde. Voor meer informatie zie de uitslagenpagina. Henk vond het meer een survivaltocht dan een hardloopwedstrijd. Lees hierboven zijn verslag.

Twee berichten over Artemisses in het Dagblad van het Noorden. (Klik op het kleine plaatje voor een vergroting)

	Lien de Vink
	Ineke Wolters

Het Dagblad van het Noorden wijdde op 30 oktober jl. in een aparte gezondheidsbijlage aandacht aan stilstaan bij bewegen. Want bewegen en gezondheid hebben veel met elkaar gemeen. Iedereen weet inmiddels dat bewegen goed is voor een mens. In de strijd tegen welvaartsziektes als diabetes, hart- en vaatziekten en verschillende vormen van kanker speelt bewegen een positieve en preventieve rol. En we vinden het vaak nog leuk ook. Daarom staan we er bij stil. Ineke Wolters en Lien de Vink geven in deze bijlage op hun eigen manier aan waarom bewegen (bij Artemis) leuk is.

Marko Huizing startte vandaag in Leeuwarden op de 1e (van vier) Running Center Cross met als hoofdafstand 10.240 km. Hij liep een tijd van 46.43 min. en werd hiermee 15e bij de Msen. Voor meer informatie zie de uitslagenpagina.

De 13e en voorlaatste wedstrijd van het Univé Loopcircuit 2008 in Oost-Groningen, de Adrillen Uurloop in Winschoten, is vanmiddag bij de M55+, zoals verwacht, gewonnen door Jan Nienhuis. In een uur legde hij 16.232,2 km af. Jan behaalde in 2008 inmiddels 22! overwinningen, waarvan alleen al 10 in dit circuit. Hij is inmiddels ook al winnaar van het eindklassement in deze categorie. Koos Durenkamp was actief bij de M60+ en zag de teller na een uur op 13.238,4 km staan, goed voor een 7e plaats. Voor meer informatie zie de uitslagenpagina.

Altijd al willen beginnen (of verder gaan) met hardlopen?
Dan is nu je kans!

Kom op donderdagavond lopen in Uithuizen!

Donderdagavond van 19.00 tot 20.30 uur.
Vertrek: Brontshal in Uithuizen.
Doelgroep: recreatieve lopers.

Klik hier voor de flyer.

Ruim 50 leden bezochten gisteravond de algemene ledenvergadering in de kantine van de Groene School Winsum. Het was een rustige en harmonieuze vergadering. Dit jaar bleken er zelfs voor de vacatures in het bestuur en in de commissies voldoende vrijwilligers te vinden. De Klaas Damstra Bokaal werd door Greet Damstra uitgereikt aan Laurens Stiekema voor zijn bijdrage aan de sponsorcommissie en aan de ArtemisRun. Gonny Houtman voor de TIENDE achtereenvolgende keer en Jan Nienhuis voor de 7e achtereenvolgende keer werden gehuldigd als clubkampioen. Jan Werkman was de beste Runner Up van het afgelopen seizoen. Allen van harte gefeliciteerd! Er werd afscheid genomen van trainer/lid Ed Vastenouw en van trainer Peter de Vries. Klik hier voor de diashow van de ledenvergadering 2008.

Onder auspicien van de sv Friesland werd er vandaag een hele en een halve marathon op Terschelling georganiseerd. Deze zware wedstrijden zijn al jaren middels voorinschrijving volgeboekt. Artemis telde 6 deelnemers aan de halve marathon en een op de hele marathon. Janneke Cazemier, de laatste tijd geplaagd door rugklachten, voltooide weer eens een marathon in 4.34.01 uur. Harm-Jan Postmus was de snelste Artemisser op de halve marathon. Zijn tijd van 1.38.33 uur was goed voor een 56e stek bij de M40+. Voor meer informatie zie de uitslagenpagina.

Terschelling Berenloop                                                                                                             verslag Tini Visser

Deze (½) marathon is altijd al snel volgeboekt en kent veel sfeer. Vorig jaar heeft Harm-Jan Postmus de marathon op dit eiland gelopen en hij zei direct dat doe ik volgend jaar weer.
Ik zelf had de laatste 5 jaren 4 keer meegedaan en kon dus ook dit jaar niet verstek laten gaan.

Merwin Dollison bevond zich onder de deelnemers aan de Lemelerbergloop over 10.8 km over een zeer geaccidenteerd en zwaar parcours. Merwin behaalde een keurige 2e plaats bij de Msen. en bij de Moverall. Hij eindigde op 34 seconden van de winnaar, Leon Sanderman uit Rijssen. Voor meer informatie zie de uitslagenpagina.

Nu de Plantsoenloop geen deel meer uitmaakt van het Meeùs Loopcircuit heeft het veel aan betekenis ingeboet en is verworden tot een hoofdzakelijk stad-Groninger evenement met veel jeugdige deelnemers. Waren er voorgaande jaren vele tientallen Artemissers onder de deelnemers te vinden, vandaag traceerden we alleen Wim Ammeraal in de uitslagen. Wim eindigde met een tijd van 35.42 min. als 12e bij de M40+. Voor meer informatie zie de uitslagenpagina.

Katharina Baar en Baukje Haan zijn naar Glimmen afgereisd om daar 22.4 km te lopen in het prachtige landschap aldaar. Niet veel deelnemers, maar daar werd het evenement niet minder om. Het was een mooie loop, zon erbij, goede organisatie en uitstekende verzorging. Baukje liep samen met Katharina de 22,4 km in 2.32.30 uur. Voor meer informatie zie de uitslagenpagina.

De ALV wordt gehouden op woensdag 5 november a.s., aanvang 20.45 uur, in de kantine van AOC Terra/Groene School Winsum, locatie Ripperda. Deze school grenst aan de sporthal Ripperdahal. Nog niet in je agenda genoteerd? Direct doen!
De achterliggende stukken voor de ALV zijn na inloggen in het ledenmenu/clubnieuws te downloaden en te printen. Nog geen gebruiker van het ledenmenu? Meld je nu aan!

Leerlingen aan het lopen krijgen met een Nike+ iPod

Recensie door Aad van der Drift Lopen is een pracht ervaring, althans als je boven de 35 bent. Lopers beginnen pas plezier te krijgen in het lopen als ze een rustiger en beschouwende kijk op het leven hebben. Niet voor niets zit er in de meeste lopers geen grote snelheid. Wie 10-14 km per uur loopt is al snel een gevorderde loper die zich in menig wedstrijd kan vertonen.

Hardlopen is een relatief eenvoudige en gezonde sport, zouden onze leerlingen tussen de 14-18 jaar wekelijks een 5-10 km hardlopen dan was er al heel wat minder overgewicht te betreuren. Overgewicht ontstaat in het algemeen door een disbalans van de energie-inname via voeding en het energieverbruik door lichamelijke activiteit. De Homo Zappiens heeft zoals de media aan geeft al snel last van overgewicht of erger nog obesitas. De Homo Zappiens, iemand die spelend leert omdat hij opgroeit met afstandsbedieningen, beeldschermen, i-pods, mp3-spelers en gameboys lijkt maar

...

Oscar de Jong behaalde zaterdag tijdens de NK Wintertriathlon in Assen, bestaande uit de onderdelen 10 km hardlopen, 50 km fietsen en 20 km schaatsen bij de M45+ een verdienstelijke 3e plaats. Proficiat! Zijn tijden over de diverse onderdelen: 42.08 min., 1.31.19 uur en 42.52 min., totaaltijd 2.56.20 uur. Laurens Stiekema startte alleen op de 10 km hardlopen en was goed voor een tijd van 40.41 min. Met zijn twee andere teamgenoten werd een 23e plaats behaald.

Onder de deelnemers aan de 63,3 km lange ultraloop over een zeer afwisselend parcours door het Bergische land rondom de stad Remscheid bevond zich gisteren ook Gerik Mik. Gerik volbracht deze afstand in 7.36.01 uur. Voor meer informatie zie de uitslagenpagina

De achterliggende stukken voor de ALV op woensdag 5 november a.s., om 20.45 uur, in de kantine van de Groene School Winsum, zijn na inloggen in het ledenmenu/clubnieuws te downloaden en te printen. Nog geen gebruiker van het ledenmenu? Meld je nu aan!

Op Jan Nienhuis staat geen maat. Ook vandaag op de halve marathon in Bourtange liet hij de concurrentie bij de M55+ alle hoeken van het veld zien. Met een tijd van 1.20.38 min. was hij de nummer twee maar liefst 8 minuten de baas. Dit was zijn 8e overwinning in het Univé Loopcircuit 2008 en met nog twee wedstrijden te gaan verzekerde hij zich inmiddels van de 1e plaats in het eindklassement bij de M55+. Proficiat! Henk Kamstra rondde zijn eerste halve marathon dit jaar af in 1.50.22 uur. Voor meer informatie zie de uitslagenpagina.

Artemis was gisteren met 25 leden vertegenwoordigd op de afsluitende 10 km wedstrijd in Appingedam van het Buurcontactloopcircuit 2008. Adri Wierenga behaalde een verdienstelijke 2e plaats bij de Vsen. met een tijd van 43.30 min. PR`s waren er voor Aleida Groothoff, Hilda Broekhuizen, Margreet Bakker, Marja Franssen en Wies Boschma (proficiat!). De brutotijden zijn inmiddels omgerekend naar nettotijden. Voor meer informatie zie de uitslagenpagina. De 200 foto`s van Herman Rinket staan hier. 
Het eindklassement bij de Vsen. werd gewonnen door Marleen Stiekema (Groningen) met Adri Wierenga op een zeer verdienstelijke 2e plaats. Magriet Taselaar eindigde bij de V40+ op een een uitstekende 1e plaats. De 3e plaats in deze categorie ging na een hertelling van de punten alsnog verrassend naar Hilda Broekhuizen. Dames proficiat! 

Nóg een mooie loop: Ekensteinloop                                                                        Verslag P. Modderman

Het was dat mijn club- en dorpsgenote en momenteel snelste Artemiss Adri Wierenga thuis bij mij aanbelde om me te

...