Janneke Cazemier heeft het afgelopen weekend met succes meegedaan aan een tweedaagse trail challenge op het mooie eiland Ameland. 

Op de Warffumse staat geen maat. Ze is nagenoeg elk weekend sportief bezig met wandelen, fietsen en hardlopen. Zo fietste ze vorig weekend nog 214 kilometer door de provincie Friesland. Het afgelopen weekend nam ze op zaterdag deel aan een 6 en een 12 kilometer trail, gevolgd op zondag door een marathontrail. De start was telkens op het strand en de finish in het centrum van Hollum met als scherprechter de bult bij de vuurtoren.

Trailrunning gaat om genieten, één worden met de natuur, en gezellig na het lopen een consumptie nuttigen met medetrailers. De gelopen tijd is vaak ondergeschikt aan de beleving.

Janneke noteerde in haar 104e marathon als vierde bij de vrouwen 35 een tijd van 5.04.33 uur. Voor de drie gelopen afstanden klokte ze een totaaltijd van 7.08.07 uur, goed voor een derde plaats bij de vrouwen 35.

De foto`s zijn van Janke en Djurre van der Schaaf.

Verslag Vuurtorentrail  Janneke Cazemier

 Het leek mij wel een leuke uitdaging om een meerdaagse trail run te doen. Helemaal op een wadden eiland, aangezien strand en duinen me erg aanspreken. Vandaar dat ik me opgegeven had voor de Vuurtorentrail op Ameland. Ik had me opgegeven voor de  UTK afstand, dit betekent Ultra Trail Kort. Dit hield in 3 trails in twee dagen, oplopend qua kilometers. 

Met een derde plaats voor Johan Vonck uit Garnwerd op de 10 kilometer bij de mannen 50 en nog een drietal aansprekende tijden op de 10 kilometer en de halve marathon kwam Artemis in Leek goed voor de dag.

Na twee jaar van afwezigheid organiseerde de Loopgroep Nienoord afgelopen zaterdag weer de Leekster Lenteloop. De lopers hadden de keuze uit de afstanden 5, 10 en 21.1 kilometer. De 34e editie van deze loop kende met ruim duizend deelnemers, waaronder veel scholieren, een prima bezetting. Afhankelijk van de te lopen afstanden omvatten de routes het centrum van Leek, het Landgoed Nienoord en de boorden van het Leekstermeer.

Het was een zonnige dag maar vooral in het buitengebied stond een stevige wind, die voor de lopers een extra uitdaging vormde. Dat maakte dat de lopers van zowel de 10 kilometer als de halve marathon de eerste helft van hun wedstrijd als zwaar ervaarden. Maar daarna keerden ze met de wind in de rug terug naar de finish op De Dam. 

Op de 10 kilometer gingen twee Artemissers van start. Bij de mannen 50 werd Johan Vonck in een veld van 31 deelnemers verdienstelijk derde met een tijd van 42.07 minuten. In dezelfde leeftijdscategorie werd Wim Ammeraal uit Leens verdienstelijk zesde. Hij noteerde een tijd van 47.29 minuten.

Op de halve marathon behaalde Hilda Broekhuizen uit Winsum in een veld van 67 deelneemsters een keurige 11e plaats bij de vrouwen overall in 1.47.33 uur. Bij de 139 deelnemers aan de marathon bij de mannen overall zien we dorpsgenoot Bert Vaatstra terug als 62e met een tijd van 1.47.07 uur.

De organisatie was blij met de grote deelname en stond garant voor een uitstekend verloop.

De foto`s van Herman Rinket staan hier

Groningen Atletiek organiseerde afgelopen zaterdag de derde en laatste trainingsloop Road to Rotterdam over 30 en 35 kilometer met start en finish op de atletiekbaan in het Stadspark te Groningen. De route passeerde de dorpen Eelderwolde, Peize, Roderwolde en Peizermade. Het was zonnig weer met een stevige wind.

De ongeveer honderd deelnemers hadden net als bij de vorige twee trainingslopen de keuze uit zeven tempogroepen met voorlopers, wisselend van 5 tot 6.30 minuten per kilometer.

Artemis telde vier deelnemers op deze trainingsloop. Aleida Groothoff uit Winsum volgde welgemoed op de 35 kilometer de groep van 5.45 minuten per kilometer. Marnix van den Brink (Groningen), Harry Hammenga (Winsum) en Arjen Kwint (Loppersum)  sloten zich op de 30 kilometer aan bij de 6.00 minuten per kilometergroep. Genoemde vier Artemissers bereiden zich voor op een van de vele voorjaarsmarathons vanaf april.

Groningen Atletiek stond opnieuw garant voor een uitstekende organisatie en dito verzorging onderweg.

De foto`s van Herman Rinket staan hier.

Janneke Cazemier uit Warffum heeft zaterdag deelgenomen aan de Drentsche Aa trail over 43 kilometer met start en finish in Gasteren. De organisatie was in handen van de Run Forest Run die meerdere trailrun evenementen in de mooiste natuurgebieden van noord en oost Nederland op de kaart zet. De Drentsche Aa trail was loodzwaar. Ondanks het mooie weer was het vallen en weer opstaan. Zo moest er op geaccidenteerd terrein over bomen en boomtakken worden gesprongen. Sloten via boomstammen worden overgestoken. Tot de knieën door het water en zo verder. Lees hieronder bij lees meer .. haar verslag.

Janneke noteerde in haar 103e marathon een tijd van 5.15.08 uur. De foto is van Janke van der Schaaf.

Met de uitverkochte Halve Marathon van Haren is zaterdag een begin gemaakt met het noordelijk hardloopseizoen 2022. Door de corona is dit evenement in 2021 niet gehouden. Als nasleep van de coronamaatregelen mochten de sporthal en het zwembad nog niet worden gebruikt. Voorts kende de start van de halve marathon twee fasen. Een start om 11.00 uur voor de lopers met een verwachte eindtijd binnen de 1.50.00 uur.en 10 minuten later voor de overige deelnemers.

Het prachtige Hondsruglandschap, het Noordlaarderbos en de Vijftig Bunder vormden het decor van de door de a.v. ATC`75 uitstekend georganiseerde 38e editie van de Halve marathon van Haren. Met totaal 1559 gefinishte deelnemers op de 21.1, de 12.3 en de 6.437 kilometer was de organisatie zeer tevreden. Het was geweldig hardloopweer met veel zon en weinig wind.

De hoofdafstand, de halve marathon, telde maar liefst 1266 deelnemers, waaronder 17 Artemissers. Ricardo Damminga uit Baflo was evenals in 2020 hiervan de snelste. Met een tijd van 1.31.34 uur werd hij  64e bij de mannen senioren. Greetje Terpstra uit Winsum was de snelste Artemis-vrouw. Haar tijd van 2.03.19 uur, een persoonlijk record, was goed voor een 36e plaats bij de vrouwen 50. Ze verbeterde haar oude beste tijd met  8.10 minuten. Proficiat!

De tijden en klasseringen van de overige  Artemis-vrouwen waren als volgt: Fanny Kaper (Winsum) 2.04.54 uur  (Vsen:139e: PR: 8.06 minuten), Anna de Munck (Winsum) 2.09.53 uur (Vsen:161e), Gonny Houtman (Winsum) 2.10.16 uur (V60:10e), Grietje Dijkmans (Winsum) 2.15.09 uur (V60:14e), Tina Bosker (Winsum) 2.21.17 uur (Vsen:190e: PR), Wineke Snippe (Winsum) 2.21.18 uur (V50:70e: PR) en Jeannet Bakema (Loppersum) .2.24.36 uur (V60:17e). Tina en Wineke maakten hun debuut.

De resultaten van de overige Artemis-mannen luidden: Jaap Smith (Baflo) 1.41.14 uur (M50:48e), Wim Ammeraal (Leens) 1.43.11 uur (M50:54e), Marnix van den Brink (Groningen) 1.45.58 uur (M50:64e: PR 1.31 minuten), Ab Slagter (Hefswal) 1.48.41 uur (M50:78e), Bert Vaatstra (Winsum)  1.49.20 uur (M50:82e), Han Korhorn (Kloosterburen) 1.52.07 uur (M60:24e), Koos Durenkamp (Winsum) 2.08.01 uur (M60:67e) en Bert Hulsing (Groningen) 2.21.49 uur (M60:82e).

Klazien Korhorn uit Winsum was de enige afgevaardigde van Artemis op de 12.3 kilometer. Zij noteerde een tijd van 1.28.28 uur en werd hiermee 105e bij de vrouwen recreanten. (Groepsfoto en filmpje: Fanny Kaper).

De Halve Marathon van Haren was een in alle opzichten zeer geslaagd evenement.

De foto`s van Herman Rinket staan hier. 

De voor vandaag geplande Mensinghe Marathon in Roden ging als gevolg van stormschade door Eunice in het Mensinghe bos niet door. Ter vervanging hiervan organiseerden de MD lopers uit Assen op uitnodiging een kleinschalige marathon nabij de Assense wijk Pittelo. Janneke Cazemier was een van de 13 genodigden. Er was een ronde van ruim 6 kilometer uitgezet dat 7 keer moest worden gelopen. Dit soort marathons is zelfverzorgend. 

Janneke meldde: "Het vertrek vond plaats vanuit een garage van een van de organisatoren. De bedoeling was om 30 kilometer te lopen. Maar ik liep ontspannen en besloot er nog twee ronden aan toe te voegen. De wind werd steeds onstuimiger en werkte niet in mijn voordeel. Op de open stukken had ik tegenwind en op de beschutte stukken was de wind in mijn voordeel. En het heeft de gehele marathon geregend. Het parcours was verhard, kende asfalt gedeelten en verder moest er zeven keer over en door een onverharde weg met veel water gebaggerd worden. Ik heb rustig gelopen en ben best tevreden over het verloop. Deze marathon vormt een mooie opstap naar de op 5 maart geplande marathontrail in Gasteren en naar de Vuurtorentrail op Ameland op 19 en 20 maart, omvattende 6 en 12 kilometer op zaterdag en een marathon op zondag".

Janneke noteerde in haar 102e marathon een tijd van 4.31.44 uur en werd hiermee vierde bij de vrouwen. (Eigen foto).

De 2e door Groningen Atletiek georganiseerde trainingsloop Road to Rotterdam over 31 kilometer met start en finish op de atletiekbaan in het Stadspark stond gisteren nog een beetje in het teken van de restanten van de storm Eunice. De opzet was om een grote ronde om het Leekstermeer te lopen. Er werd droog weer voorspeld  met kans op zon en windkracht 4/5. Reden voor de organisatie om de loop wel door te laten gaan maar wel met een aangepaste route. De grote route werd omgezet naar twee verschillende rondes van ongeveer 15 kilometer met een verzorgingspost dicht bij de atletiekbaan. Hierdoor konden eventuele uitvallers gemakkelijker worden teruggebracht naar de baan. Daarnaast werd ook het wisselen van de voorlopers hierdoor vereenvoudigd.De eerste ronde volgde het recreatiegebied de Onlanden. De tweede ronde ging om het Paterswoldsemeer.

De ongeveer honderd deelnemers hadden de keuze uit zeven tempogroepen, wisselend van 5 tot 6.30 minuten per kilometer. Het bleef met windkracht 5 grotendeels droog.

Artemis telde vier deelnemers op de 31 kilometer. Wim Ammeraal uit Leens volgde de groep van 5.45 minuten per kilometer. Marnix van de Brink (Groningen), Harry Hammenga (Winsum) en Arjen Kwint (Loppersum) sloten zich aan bij de 6.00 minuten per kilometergroep. De niet geheel fitte Jeannet Bakema (Loppersum), begonnen in de groep van 6.30 minuten per kilometer, vond het na een kleine 10 kilometer welletjes.

Groningen Atletiek stond opnieuw garant voor een uitstekende organisatie en verzorging.

De foto`s van Herman Rinket staan hier.

‘Ik heb nog bijna alle stempelkaarten van het loopcircuit’

_{Douwe Zwart bij het beeld van Bertha Klingberg (1898-2005), de Blumenfrau van Schwerin.}

Douwe, hoe gaat het met je?
,,Goed hoor. Gezond. Dat is al heel wat in deze tijd.’’

Waar zit je?
,,Ik zit in Schwerin in Duitsland. Daar woon ik.’’

Hoe kom je daar zo terecht?
,,In 2009, in de economische crisis, werd ik ontslagen. Van ons architectenbureau stonden 25 van de 35 man opeens op straat. Mijn broer woonde al in Duitsland en adviseerde me daar eens te solliciteren. Ik kon daar als bouwkundig tekenaar en bouwhistoricus in 2013 aan de slag.’’

Loop je nog hard?
,,Twee keer in de week een kilometer of 8 en op zaterdagochtend 12 tot 13 kilometer, een route rondom de Fauler See. Zomers ruil ik een keer hardlopen in voor skeeleren en ik doe altijd mee aan de 10 kilometer van de Schweriner Fünf-Seen-Lauf.’’

Want je bent een schaatser.
,,Zeker. In Groningen deed ik dat wekelijks, maar hier zijn geen kunstijsbanen in de buurt. Dat is jammer. Ik ben lid van de Friese Elfsteden en hoop ooit nog eens de Elfstedentocht te rijden. In 1997 heb ik nog wel de Noorderrondritten gedaan, 160 kilometer. Kijk, hardlopen is goed voor je conditie en daar heb je als schaatser veel plezier en voordeel van. Daarom werd ik ook lid van Artemis.’’

Vertel.
,,Ik deed altijd mee aan het loopcircuit, ook al voor ik lid was. Opeens liep mijn schaatsmaatje Arie de Vries me eruit. Ik zei tegen hem: Hoe kan dat? ‘Ik ben lid geworden van Artemis’, zei hij. In 2002 werd ik daarom ook lid. Ik dacht: straks schaatst hij me er ook nog uit.’’

Was je een vaste deelnemer aan het loopcircuit?
,,Ik heb nog bijna alle stempelkaarten van het circuit. Daar staan de datum van de loopjes op en ik schreef bij elke loop mijn tijd en wat voor weer het was. Als ik dan het jaar daarop weer meedeed, kon ik het vergelijken.’’

Je was een vaste deelnemer aan de Run van Winschoten?
,,Dat was een initiatief van Jan en Joke de Graaf. We gingen er met meerdere groepen naar toe en hadden een geweldige dag. Ik vond dat een van de hoogtepunten van het seizoen. Ik ben trouwens ook nog bestuurslid van Artemis geweest.’’

Volg je Artemis nog?
,,Ik volg de algemene ledenvergadering en ik kijk regelmatig op de site. Met name naar de uitslagen. Vorig jaar was die fotowedstrijd. Dat vond ik een heel leuk initiatief.’’

Kom je nog terug naar Winsum?
,,Geen idee, dat is toekomstmuziek.’’

Artemis bestaat dit jaar 25 jaar. Tijd voor een gesprek van Gea Meulema met een aantal leden en oud-leden. Vandaag ons enige lid in het buitenland: Douwe Zwart (62).

De 37e halve marathon van Tzum(marum), gelegen ten noordoosten van Franeker vlak bij de Waddenzee, was afgelopen zaterdag met totaal 235 deelnemers op de mogelijke vier afstanden een succes.Dankzij de medewerking van de gemeente Waadhoeke mocht de sportvereniging Friesland onder aanvoering van Christiaan Valk en zijn opa Jan Kooistra samen met de onmisbare medewerking van veel vrijwilligers weer een prestatieloop organiseren.

Het wijdse parcours van de halve marathon met een oversteek van een tweetal vaarten volgde o.a de dorpen Oosterlittens en het Friese Winsum. Op de open vlakten hadden de lopers de laatste vijf kilometer te maken met een stevige tegenwind.

Janneke Casemier uit Warffum, die zich weer meer op het hardlopen gaat toeleggen, was een van de totaal 89 (m/v) deelnemers op de halve marathon. Zij noteerde een tijd van 2.03.04 uur en klasseerde zich hiermee als 10e bij de vrouwen overall. De foto is van Janke van de Schaaf.

Janneke roemde de organisatie en de verzorging tijdens en na de wedstrijd.

Beste Artemissers,

De afgelopen weken is er in de media veel aandacht besteed aan ongewenst en grensoverschrijdend gedrag in de media- en in de sportwereld.

Wij willen jullie er nogmaals op wijzen dat, mocht je hier behoefte aan hebben, wij een vertrouwenscontactpersoon hebben aangesteld. De vertrouwenscontpersoon van Artemis is Hilly Mast, emailadres: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. telefoon: 0621523748. Hilly is onafhankelijk en zal informatie die met haar wordt gedeeld vertrouwelijk behandelen. Meer informatie is te vinden op onze website
https://www.artemiswinsum.nl/informatie/admin 

Er kan ook contact worden gezocht met het Centrum Veilige Sport Nederland: https://centrumveiligesport.nl/contact

Het bestuur

Arjen Kwint uit Loppersum heeft gisteren met succes deelgenomen aan de zware 43 kilometer lange Runforestrun Besthemerberg. Deze uitdagende trail rondom de gelijknamige 34 meter hoge heuvel en met enkele verassende hoogteverschillen en doorsteken over mooie zandvlaktes zoals de Sahara en door bos en over heide vond plaats in de Overijsselse gemeente Ommen met als start en finish recreatiepark Ommerland. De totaal ruim vier honderd deelnemers konden kiezen uit de afstanden 10, 21.1 en 43 kilometer. Arjen starte op de 43 kilometer  en voltooide zijn twaalfde marathon na 4.59.44 uur. Hij werd hiermee 43e in een veld van 52 mannen.

Lees hieronder zijn verslag. De foto is van Djurre van der Schaaf.

Trailmarathon

In 2022 heb ik mezelf tot doel gesteld om meedoen te doen aan 6 lopen van minimaal de marathonafstand. Of dat ook allemaal gaat lukken is natuurlijk de vraag maar om daar überhaupt mee bezig te zijn geeft me al veel plezier.
Op 5 februari stond de RFR Besthemerberg bij Ommen op het programma. Een trailrun met marathonafstand. Vorig jaar in maart eenmalig als training een 44 kilometer gelopen dus ik had wel een idee wat me te wachten stond.
De eerst 15 kilometer ging het soepel. Ik liep gewoon lekker. Het parcours was nog niet heel selectief met brede harde paden dus je kon goed in ritme lopen. Echter dat veranderde snel. Met kleine heuveltjes, graspaden en natte zanderige paden liep ik al snel tegen mijn max aan. Tempo dus naar beneden bijgesteld en dat nog zo'n 10 kilometer volgehouden. Dan begin je na te denken over hoe lang je nog moet en kwam ik mentaal in een wakje. Stukje wandelen om wat bij te tanken en mezelf in te fluisteren dat hoe lang het nog duurt ik vanzelf wel bij de finish zou komen. Dus weer verder rennen. Twee bochten verder een eerste zandvlakte bij Beerze. Heuvelop wandelen en naar beneden hardlopen, dat werd het ritme nu. Helemaal toen de Beerze Bulten opdoemden. Een fantastisch stuk om te rennen, maar zo zwaar. Gelukkig halverwege deze Bulten een verzorgingspost. Even een paar minuten nemen om te eten en te drinken en dan weer door.

Nog een keer een zwaar moment gehad langs de Vecht, maar daarna ging het weer lekker. Niet dat het allemaal snel ging maar ik liep lekker door en bleef genieten met waar ik mee bezig was. Het landschap ging langzaam aan me voorbij. Ik nam weer meer tijd om ook goed daarvan te genieten. Vlak voor het derde verzorgingspunt nog de passage van de Sahara, een grote zandvlakte. Ook dat was weer lekker zwaar. Na deze verzorgingspunt zag ik dat ik misschien nog onder de 5 uur kon finishen en ik dacht laat ik dat maar eens proberen. En het lukte me ook nog, met 19 seconden over. Ondanks de beklimming van de Besthemerberg zelf en de trappen van het Bostheather in Ommen zelf. Ik ben blij dat ik deze gehaald heb. Een trailmarathon is absoluut niet te vergelijken met een straatmarathon. Nu even relatief rustig aan doen en dan staat als volgende de marathon van Rotterdam op het programma. En eigenlijk heb ik daar nu al zin in.

"We mogen gelukkig weer", riep speaker Jan Kooistra gisteren enthousiast tijdens de noordelijke kampioenschappen cross in Appelscha. Maar erg druk was het niet in recreatiegebied De Bongerd.

De plaatselijke atletiekvereniging LSV Invictus en de sv Friesland stonden gisteren garant voor de eerste wedstrijd na een lange periode van geen wedstrijden door de lockdown. De belangstelling voor met name het onderdeel noordelijke kampioenschappen cross viel tegen. Waarom de sterke noordelijke lopers er niet waren blijft gissen. Aan de publiciteit via onder andere de twee noordelijke hardloopkalenders heeft het zeker niet gelegen. Wellicht speelde naast corona de vorm van de lopers een rol.

De uitstekende organisatie had voor de totaal 255 deelnemers een aantal prachtige routes uitgezet. Met start en finish bij het natuurterrein De Bongerd volgden onverharde paden door percelen bos met omgewaaide bomen, over een zandvlakte en over heidevelden. Met name de 15 kilometer trailroute was mede door de stevige wind behoorlijk pittig. 

Maar als er gebuffeld moet worden is Janneke Cazemier uit Warffum van de partij. Een tevreden Janneke noteerde op de 15 kilometer een tijd van 1.32.29 uur en werd hiermee in veld van 28 deelneemsters verdienstelijk 17e. (Foto: Janke van der Schaaf).

Na de versoepeling van de Corona-maatregelen heeft Groningen Atletiek de jaarlijkse organisatie van de trainingslopen Road to Rotterdam en andere voorjaarsmarathons weer opgepakt. Vandaag stond er een duurloop van 25 kilometer op het programma. De deelnemers hadden de keuze te starten in zeven tempogroepen achter voorlopers variërend van 5 tot 6.30 minuten per kilometer.

Er stond een harde aantrekkende wind maar het bleef droog. De start was als vanouds vanaf de atletiekbaan in het Stadspark. De route omvatte de wijk Buitenhof, langs Hoogkerk naar de De held, richting Aduard door Den Horn, afslaan naar De Poffert, over de A7 de Onlanden in en weer terug naar de atletiekbaan. De verzorging was weer prima met om de 5 kilometer bouillon, water, thee, sportdrank, winegums, koek en banaan.

Namens Artemis volgden Marnix van de Brink uit Groningen en Harry Hammenga uit Winsum de tempogroep van 6 minuten per kilometer. Jeannet Bakema uit Loppersum maakte deel uit van de 6.30 minuten per kilometer groep. Dit drietal bereidt zich voor op respectievelijk deTwo Rivers Marathon vanuit Zaltbommel en de Enschede Marathon, beide op 24 april en de Helsinki City Marathon (FI) op 14 mei.

De drie Artemissers waren tevreden over hun presteren en loofden de organisatie. Er heerste een geweldige sfeer met allemaal blije gezichten. Er stonden totaal 101 lopers aan de start.

De foto`s van Herman Rinket staan hier.

Hiernaast een leuk interview van Johan Staal  met de ambitieuze Arjen Kwint geplaatst in de abonnee-editie van de Ommelander Courant van maandag 24 januari 2022.
Klik op het artikel voor een vergroting.

Arjen Kwint uit Loppersum stond gisteren aan de start van een zware maar vooral glibberige trail over 22 kilometer in de Voerstreek in Belgisch Limburg. De organisatie hiervan was in handen van Bearsports gevestigd in Maastricht. Arjen, die dit jaar zes marathons hoopt te volbrengen, finishte na 2.28.07 uur als 204e bij de mannen. Lees hieronder zijn verslag.

"Wat in Nederland niet kan mag wel 2 kilometer over de grens in de Belgische Voerstreek. Met 560 hoogtemeters op 22 kilometer beloofde het geen gemakkelijke trail te worden. Toch was het de modder op het parcours waar ik echt last van had. Binnen 3 kilometer was ik al twee keer languit gegaan. Mijn trailschoenen hadden geen grip. Omdat dat gedeelte van het parcours ook bezaaid lag met stenen haalde ik mijn hand en knie ook nog open. Maar daar had ik uiteraard geen aandacht voor tijdens de rest van de loop. Het bleef behoorlijk glad. Dwars door een weiland naar beneden leek net een skipiste! Dus kalm aan gelopen in een rustig tempo. Steile stukken omhoog gewandeld en dan weer rustig hardlopend naar beneden. Ik heb de laatste paar kilometer nog even aangezet. Het was genieten vandaag maar ik kreeg het niet cadeau.Maar dat hoort ook bij trailrunnen. Hopelijk kan ik op 5 februari in Ommen starten op de 43 kilometer trail. Als je in België met 350 lopers tegelijk kunt starten kan het toch zeker in ons land met startgroepen?".