De trainers van Artemis merken dat er tijdens de training soms onveilige of zelfs gevaarlijk situaties ontstaan, enerzijds omdat
niet alle lopers een goed reflectie shirt of goede verlichting dragen en anderzijds vanwege defecte straatverlichting.
Aangezien we als club de veiligheid van een ieder en de groep willen garanderen, heeft het bestuur besloten dat het dragen van verlichting tijdens trainingen verplicht wordt.
Het gaat dan om een reflectievest met aan de voor- en achterkant verlichting, en/of verlichte armbanden. 
Zie onderstaande voorbeelden.
Deze maatregel gaat per 9 september in.

Simone Binnema uit Eenrum is gisteravond tijdens de 4e Jannes Nijboerloop in Ten Boer op de 10 kilometer bij de vrouwen 50 als tweede geëindigd. Verder stonden ook Ricardo Damminga uit Baflo en Geert Jan Reinders uit Loppersum aan de start van de 10 kilometer.

Deze loop is een vast onderdeel van een tweetal sportweken in Ten Boer georganiseerd door Sportrecreade Ten Boer. De deelnemers konden kiezen uit de afstanden ruim 5 of 10 kilometer. Totaal vertrokken er 155 deelnemers, waarvan 65 op de ruim 5 kilometer en 90 op de 10 kilometer. Dit totale aantal is ruim minder dan vorig jaar toen er 229 deelnemers van start gingen. Het broeierige warme weer alsook de voorspelde storm en onweer zullen hierop ongetwijfeld van invloed zijn geweest.

De route, bestaande uit een ronde, met start en finish bij het winkelcentrum volgde een aantal straten in Ten Boer om vervolgens via het Ten Boersterbos het buitengebied richting Thesinge in te gaan om daarna terug te keren naar de finish. De verzorging onderweg bestaande uit twee posten was gelet op het weer aan de krappe kant.

Artemis telde zoals vermeld drie deelnemers op de 10 kilometer. Simone Binnema moest gelijk de vorige editie bij de vrouwen 50 opnieuw de overwinning laten aan de ongenaakbare stad-Groningse Christien Koning. Simone klokte als tweede een keurige tijd van 49.25 minuten.

Bij de mannen noteerde Ricardo Damminga een prima tijd van 41.29 minuten. Dit leverde hem een zevende plaats bij de mannen senioren op. Geert Jan Reinders (bijna 73) werd bij de mannen 60 veertiende. Zijn tijd was 1.01.59 uur.

Afsluitend tekende de organisatie voor een uitstekende eindverzorging en gingen alle deelnemers tevreden met een mok als herinnering naar huis.

Foto Ricardo Damminga

Gerik Mik uit Sint Annen heeft afgelopen zaterdag met succes deelgenomen aan de marathon-afstand van de Monnikentocht.

Runners Oost Groningen organiseerde deze tocht voor de 26e keer voor marathon- en ultralopers, sportief wandelaars en Nordic Walking vanaf het klooster in Ter Apel door het fraaie landschap van Westerwolde over verharde en onverharde paden en wegen naar de vesting in Bourtange.

Gerik noteerde op de heenweg een tijd van 5.45.15 uur. Het is inmiddels zijn `gewoonte` om dezelfde afstand ook hardlopend en/of wandelend in omgekeerde richting te doen. Zo ook deze keer. 

Vermeldenswaardig is verder dat deze tocht zijn 127e marathon onder de vlag van Artemis was en dat hij nu op gelijke hoogte is gekomen met het aantal door Janneke Cazemier gelopen marathons. Respect!

Lees hieronder zijn verslag met eigen foto`s.

Arjen Kwint uit Loppersum heeft gisteren samen met zijn zoon Jesse en diens vriendin Annemarie meegedaan aan de Hondsrug trail vanuit Odoorn.

Adam & Events onder leiding van Winfried Bats organiseert al jarenlang trailrun evenementen onder de noemer RunForestRun in de mooiste natuurgebieden van noord en oost Nederland waarbij de volgende drie vaste elementen horen: een relaxte sfeer, een prachtige natuur en respect voor elkaar.

De RunForestRun Hondsrug is een trail die wordt georganiseerd op de Drentse Hondsrug. Dit werelderfgoed valt op door zijn glooiingen, historie en afwisselende en unieke natuur. De route is bijna volledig onverhard, op een tweetal N324 passage stukken na. Deze trail bestaat uit smalle paden, ruiterpaden,  brede wandelpaden, zand, bloeiende heide, loof- en naaldbos, open vlaktes, een aantal heuveltjes en een glooiend landschap.De start en finish was gelegen bij het Terras van Restaurant Poolshoogte bij Odoorn. De totaal 480 deelnemers hadden de keuze uit de afstanden 12, 21, 27 en 43 kilometer

Arjen had zich ingeschreven voor de 21 kilometer. Hij legde deze afstand af in 2.16.46 uur en werd hiermee 81e in een veld van 110 deelnemers. Zoon Jesse en zijn vriendin voltooiden de 12 kilometer..

Lees hieronder het verslag van Arjen.

Foto`s Arjen Kwint

Albert van der Ziel uit Berlikum heeft woensdagavond de 16.1 kilometer bij de mannen 60 van de Visserijdagenloop in Harlingen gewonnen. Deze loop maakte deel uit van een feestweek.

Bij de start vanaf het sportpark van de vv Harlingen was het met 28 graden celcius gewoon warm en het bleef warm. De organiserende vereniging, de sv Friesland, had zich hierop voorbereid en nog een aantal extra verzorgingsposten ingelast. Een aantal deelnemers koos op het laatste moment nog voor een kortere afstand. Ondanks de warmte stonden er tot tevredenheid van de organisatie totaal 238 deelnemers aan de start van de drie te kiezen afstanden.

De route van de 16.1 kilometer was uitgezet aan de zuidkant van Harlingen en passeerde de dorpen Kimswerd, Arum, Achlum om via de Atjertille door de weilanden weer terug te keren naar Harlingen. Een mooi parcours met weinig hinder van het verkeer.

Albert noteerde een tijd van 1.13.11 uur, goed voor een eerste plaats bij de mannen 60 alsook voor een achtste stek bij de mannen overall. "Ik had persoonlijk weinig last van de warmte maar was wel blij na het bereiken van de finish. De warmte sloopt je toch op den duur. Ik heb het grootste gedeelte van de wedstrijd samen gelopen met de snelste vrouw, Judith van der Meer uit Dronrijp. Ze was me in de laatste kilometer met een tijd van 1.12.31 uur te snel af. Weer een leuke loop van de sv Friesland met een prima organisatie en een dito verzorging", aldus de Berlikummer.

Foto Martine Sijtsma

Met de 4e Hoeve aan den Wegloop vanaf de prachtige camping in Oude Willem gelegen tussen Wateren en Diever is zaterdag weer een serie recreatieve wedstrijden afgesloten. De organiserende vereniging, de sv Friesland, was met 121 deelnemers op de naar keuze 6.3, 10,7, 16 en 22 kilometer in het het schitterende Drents Friese Wold meer dan tevreden.

De start om 10.00 uur begon nog in de regen. Na 10 minuten klaarde het weer op en met veel zuurstof in de lucht was het prima loopweer.

Artemis telde drie succesvolle deelnemers die allen een tweede plaats in hun categorie behaalden. Wim Ammeraal uit Leens noteerde op de 6.3 kilometer bij de mannen 50 een tijd van 30.07 minuten. Voor Fanny Kaper uit Winsum stond op de 16 kilometer bij de vrouwen 35 de klok stil na 1.39.20 uur. Op de langste afstand de 22 kilometer finishte Willem Hofman uit Winsum bij de mannen 40 na 1.57.30 uur. Gefeliciteerd!

Foto`s Willem Hofman en Janke van der Schaaf. Opmaak 3 x 2 Aad van der Drift.

Parkrun is een wereldwijde organisatie die wekelijks 5-kilometer evenementen houdt in parken. Deze evenementen zijn ontworpen om mensen van alle leeftijden en niveaus in een gezellige en sportieve omgeving samen te brengen. De boodschap is om gemeenschappen te versterken door middel van gezondheid en welzijn, sociale interactie en vrijwilligerswerk. Wat parkrun uniek maakt is dat het volledig gratis is, registratie wel vereist, en gerund wordt door vrijwilligers, Er worden in Noord-Nederland inmiddels parkruns georganiseerd in Groningen, Sneek, Leeuwarden en Hoogeveen. Zwolle volgt in september. 

Arjen Kwint uit Loppersum was zaterdag een van de ruim zestig deelnemers in het Groninger Stadspark. Hij legde zijn 5 kilometer af in 24.20 minuten en werd hiermee 14e overall. "De eerste kilometers gingen super. Daarna iets teruggegaan in tempo maar toch nog snel genoeg. Uiteindelijk na een eindsprint binnen na 24.20 minuten. Een persoonlijk record op de parkrun voor wat dat waard is. Tevreden dat mijn snelheid weer aan het terugkomen is".

Voor meer informatie over de parkrun: www.parkrun.co.nl

Foto organisatie

Gerik Mik uit Sint Annen, op de foto uiterst rechts, heeft het vorige weekend samen met zijn stad-Groninger loopmaten Albert Heikens en Nico Swart met succes deelgenomen aan de 100 Meilen Berlin. Dit evenement ook wel de Mauerweg genoemd omdat de route deels loopt langs de voormalige muur om West-Berlijn. Het andere gedeelte liep deels door de stad langs onder andere de Brandenburger Tor, Checkpoint Charley, over "Unter den Linden" en de Bundestag en verder door bossen en groene gebieden om Berlijn. 

Gerik meldde dat hij na 95 kilometer even een dip kende om bij de volgende post een extra rust te nemen. Hij heeft dit steeds herhaald na elke tweede verzorgingspost. 

Hij finishte als 18e bij de mannen 60 na 28.47.49 uur. Vermeldenswaardig is verder dat  Albert Heikens met een tijd van 21.47.10 uur 1e werd bij de mannen 60. Volledigheidshalve noteerde Nico Swart een tijd van 23.21.28 uur. Er stonden 737 deelnemers ingeschreven. Hiervan bereikten er 490 de finish.

Foto Gerik Mik

De Mooi Drenthe Lopers organiseerden vandaag in het kader van hun 5-jarig bestaan ook hun vijftigste kleinschalige marathon. Deze keer de Gijsselterkoelen marathon vanuit het Drentse Echten bij Hoogeveen. Het parcours bestond uit een aanloopronde van twee kilometer en vier ronden van 10 kilometer en was uitgezet over (half)verharde fietspaden en door de Gijsselterkoelen bestaande uit prachtige vennetjes te midden van bloeiende heidevelden.

Arjen Kwint was een van de twintig deelnemers aan de marathon. Hij legde zijn 26e marathon onder de vlag van Artemis af in 4.58.01 uur en klasseerde zich hiermee als veertiende bij de mannen/vrouwen.

Foto organisatie

Lees hieronder zijn verslag.

Mijn eerste marathon weer na de vakantieperiode. Ik had wat gas teruggenomen de afgelopen twee maanden. Wat pijntjes laten herstellen en wat lichte krachttraining gedaan. Vandaag aan de start van de 50e marathon die door de MDlopers georganiseerd werd. De Gijsselkoelen marathon vlakbij Echten. Maximale afstand afgelopen twee maanden was 21 kilometer dus ik kon niet zeggen dat ik er helemaal klaar voor was. Maar omdat we voor het eerst een medaille kregen vantevoren en ik Eddie beloofde na afloop naar huis te brengen had ik al geen excuses om de marathon niet uit te lopen. Mijn instelling was eerst maar eens kijken hoever ik kon komen in een lekker looptempo.

Bij de start om 9:05 was het nog lekker hardloopweer. Het voelde nog een beetje fris en de zon was nog verstopt achter de wolken. Eerst twee kleine aanlooproutes, zodat daar 4 ronden van ongeveer 9,5 kilometer gelopen konden worden. Begin ging lekker. Ik had een stabiel tempo en liep lekker. Eigenlijk wel de eerste 25 kilometer. Inmiddels dus in de derde grote ronde beland. Een grote fout die ik gemaakt heb is door geen water mee te nemen in de derde ronde en met de stijgende temperatuur verzwakte ik opeens snel. Ik moest terug in tempo en aangezien ik niet in het rood wilde komen betekende dat ook stukjes snelwandelen. Op zich ook een prima training voor de ultra's die ik het komende jaar wil lopen dus ik kon me er goed mee verzoenen. Weer terug bij de auto na afloop van ronde 3 veel drinken en wat eten. Hopelijk zou de kracht terugkomen, maar helaas. Ik voelde me niet echt sterk dus bleef ik snelwandelen. Ik werd nu dus ook wel ingehaald, maar ik merkte wel dat meer mensen last hadden van de temperatuur nu. Het was best warm ondanks de beschutting van de bomen.

Vijf kilometer voor het einde kwam het moraal terug. Ik dacht als ik nu 800 meter hardloop en tussendoor 200 meter wandel moet er nog een tijd inzitten onder de vijf uur. En het is gelukt. Ik had bijna 2 minuten over. Dus zo was ik toch nog tevreden, dat ik een moeilijk uur heb overwonnen en weer goed kon doorlopen. Zo bracht ook deze marathon me weer veel plezier.

De 3e Hoeve aan den Wegloop vanaf de camping in Oude Willem was gisteren weer een succes. De sv Friesland onder aanvoering van boegbeeld Jan Kooistra, bijgestaan door vele onmisbare vrijwilligers, was met totaal 120 deelnemers op de vier te lopen afstanden dik tevreden. Het was goed loopweer voor de prachtige routes in het Drents Friese Wold.Tekenend waren verder de goede sfeer en de prima verzorging onderweg en na afloop van de wedstrijden.

Op de 6.3 kilometer afstand stonden drie Artemissers, allen afkomstig uit Winsum, aan de start. Anna de Munck was hiervan de rapste. Haar 32.58 minuten was goed voor een eerste plaats bij de vrouwen 35 en een zesde stek bij de vrouwen overall. Grietje Dijkmans werd eveneens eerste en wel bij de vrouwen 55. Zij finishte na 36.44 minuten en behaalde een twaalfde plaats bij de vrouwen overall. Gefeliciteerd dames!

Koos Durenkamp, still going strong, ging bij de de mannen 60 van start. Zijn tijd van 35.19 minuten was goed voor een keurige tiende plaats in een veld van 18 deelnemers.

De 4e en laatste Hoeve aan de Wegloop staat voor a.s. zaterdag 24 augustus gepland. Een aanrader. Willem Hofman zal op de langste afstand de 22 kilometer starten. Wellicht volgen er meer Artemissers.

Foto`s Anna de Munck en Janke van der Schaaf

Arjen Kwint verbleef het afgelopen weekend in het Deense Aarhus Hij heeft daar dertig jaar geleden gestudeerd en was uitgenodigd voor een reunie. Naast het ophalen van herinneringen en een duik in het nachtleven was er ook tijd voor een 5 kilometer Parkrun op zaterdagmorgen in Brabrand, een buitenwijk van Aarhus. Nog een beetje katerig realiseerde hij een tijd van 25.24 minuten. Hij werd hiermee 21e in een veld van 48 deelnemers.Lees hieronder zijn verslag. 

Foto Arjen Kwint

<De av Heerenveen oraniseerde afgelopen woensdagavond de derde Nannewiid loop in en om Oudehaske, Albert van der Ziel was een van de 48 deelnemers op 10 kilometer. Hij noteerde als tiende een tijd van 44.20 minuten. Foto organisatie.

Wim Ammeraal stond zaterdag aan de start van de 7 van 7 huizen. Hij legde deze afstand, verdeeld over twee ronden, door Zevenhuizen en rond een parkje af in 35.36 minuten. Hij werd hiermee 24e in een veld van 78 deelnemers. Wim: "Mijn tijd viel een beetje tegen. Ik ben na het uitstappen tijdens de halve marathon Lauwersoog-Ulrum nog steeds niet helemaal fit. Ik heb vertrouwen in de toekomst. Dit loopje was zeker de moeite waard". Eigen foto.

Peter van Ooijen is een regelmatige deelnemer aan de halve marathon op Vlieland. Ook vandaag ging hij als een van de totaal 350 deelnemers van start op de 21.1 kilometer. Een keurige 20e plaats bij de mannen 60 in 2.11.34 uur was zijn deel.  Peter: "Vlieland was weer mooi. Heet, vochtig en amper wind. Ik heb vanmiddag lekker gelopen".

De sv Friesland organiseerde gisteren de eerste van de vier Hoeve aan den Weglopen vanaf de camping in Oude Willem, gelegen aan de Bosweg tussen Wateren en Diever. De totaal 130 deelnemers hadden in het prachtige Drents-Friese Wold de keuze uit de afstanden 6, 10, 16 en 22 kilometer.

Willem Hofman uit Winsum was een van de deelnemers aan de 16 kilometer. Hij legde deze afstand af in 1.23.54 uur, goed voor een keurige tweede plaats bij de mannen 40 en voor een zevende plaats bij de mannen overall.

Willem: "Traditioneel wordt de zomervakantie afgetrapt in Oude Willem. Het was, zoals altijd, erg benauwd in de bossen. Ik heb weer enorm genoten van de omgeving (vennetjes, onverharde gedeelten en het traditionele klimmetje over een zandduin). Over drie weken keer ik terug voor de 22 kilometer".

De drie nog volgende Hoeve aan de Weglopen worden gehouden op zaterdag 10, 17 en 24 augustus. Een aanrader!

Foto`s Willem Hofman en Janke van der Schaaf

80 is prachtig is een veel gebruikte term. Velen zullen deze leeftijd niet halen of met lichamelijke problemen te maken krijgen. Dit geldt echter niet voor iedereen. Een uitzondering op deze regel vormt Koos Durenkamp die gisteren zijn 80e verjaardag vierde. Deze ijzersterke Winsumer zonder een greintje vet is nog steeds actief als hardloper en doet in groepsverband aan toerfietsen.

Koos is sinds 2002 lid van Artemis. Hij heeft tot nu toe 253 wedstrijden gelopen en schroomt niet om af en toe nog aan een 10 kilometer wedstrijd of zelfs een halve marathon mee te doen. Hij viel 57 keer in de prijzen met als hoogtepunt een bronzen medaille op het NK halve marathon in 2016 bij de mannen 70 in 1.46.54 uur in de City Pier City Loop vanuit Den Haag. Hij bezoekt nog trouw de maandagavond-training. Een vast verzetje is de wekelijkse duurloop op zaterdagmorgen met de iets jongere Gonny Houtman. Kortom nog steeds een actief baasje.

Koos wilde zijn 80e verjaardag niet ongemerkt voorbij laten gaan. Hij had voor gistermorgen de knusse kantine van de Winsumer IJsbaan afgehuurd. Ondanks de vakantie gaf een veertigtal leden gehoor aan zijn uitnodiging voor een hapje en een drankje. Door het mooie weer werd het een gezellig gebeuren in de buitenlucht.

Voorzitter Gea Meulema roemde in haar speech namens het bestuur naast zijn verdiensten op hardloopgebied, lange tijd bijgestaan door zijn overleden vrouw Trijn, ook zijn medewerking op vele andere terreinen. Je hoefde nooit te vergeefs een beroep op hem te doen. Om enkele voorbeelden te noemen bezorgde hij tot het einde het clubblad Spiridon, maakte deel uit van de activiteitencommissie en was breed inzetbaar bij onder andere de organisatie van de Artemis Run. En bovenal is Koos een zeer aimabel mens.

Als blijk van waardering kreeg hij een Artemis-hardloopshirt shirt met op de voorkant een actiefoto en op de achterkant Koos 80. Maar dat was nog niet alles. Op basis van al zijn kwaliteiten heeft het bestuur besloten Koos voor te dragen tot erelid, welke voordracht nog dit najaar in de Algemene Ledenvergadering moet worden bekrachtigd...... Deze voordracht werd door de aanwezigen met een warm applaus ontvangen.

Koos, zichtbaar ontroerd, zegde het bestuur en de aanwezigen dank voor alle lof. "Dit is veul te veul". Ere wie ere toekomt niet waar?

Artemis hoopt dat Koos nog vele jaren deel blijft uitmaken van de vereniging.

Foto's Herman Rinket

De 31e editie van de Halve Marathon Lauwersoog-Ulrum onder aanvoering van het nieuwe verjongde bestuur is afgelopen zaterdag opnieuw een groot succes geworden. Met voorlopig 611 gefinishte deelnemers, een record aantal, waaronder 474 op de halve marathon en 137 op de 10 kilometer was de organisatie zeer tevreden. Onder de deelnemers talrijke vakantiegangers uit binnen- en buitenland. Zoals wel vaker kende ook deze zware editie een warme uitvoering. Het was droog met veel zon en er stond een lichte bries. 

De halve marathon is een wedstrijd van punt naar punt. De deelnemers werden met bussen naar de startplaats in de haven van Lauwersoog vervoerd. De route volgde het Nationaal Park Lauwersmeer om via het vissersdorp Zoutkamp en het pittoreske dorp Niekerk uiteindelijk bij café Neptunus in Ulrum te finishen. In de dorpen zaten veel inwoners buiten om de deelnemers aan te moedigen.

Helaas ging er iets mis met het vermelden van de uitslagen, de namen en de startnummers. De organisatie heeft toegezegd een en ander met het betreffende bedrijf zo goed mogelijk op te lossen.

Artemis telde op de halve marathon zeven deelnemers. Ricardo Damminga uit Baflo was evenals vorig jaar hiervan de snelste. Hij noteerde een tijd van 1.31.00 uur, goed voor een 13e plaats bij de mannen senioren in een veld van 149 deelnemers. Erwin Vos uit Uithuizen finishte als 30e bij de mannen 50 in 1.52.09 uur.  De Winsumers Eric Verschoor en Willem Hofman eindigden bij de mannen 40 als 42e en 44e. Hun tijden waren 1.58.30 en 1.58.56 uur. Tryntsje Fokkema uit Warffum werd in haar eerste halve marathon onder de vlag van Artemis met een tijd van 2.09.32 uur 46e bij de vrouwen senioren. Geert Jan Reinders uit Loppersum tenslotte uitkomend bij de mannen 60 kwam als 48e binnen na 2.26.34 uur. Wim Ammeraal uit Leens is na 13 kilometer uitgestapt. Desondanks werd hij wel als tweede overall en als eerste bij de mannen 50 geklasseerd! Deze onjuiste tweede plaats haalde maandagmorgen zelfs met de verknipte naam Ammerlaan de sporteditie van het Dagblad van het Noorden!

Op de 10 kilometer stonden vier Artemis-vrouwen aan de start. Het parcours volgde eerst een rondje door Ulrum om vervolgens het buitengebied in te gaan om via Niekerk op de dezelfde route als de halve marathon bij café Neptunus te finishen. Simone Binnema uit Eenrum noteerde 49.08 minuten en zal met deze tijd zeker in de top drie bij de vrouwen 50 zijn geëindigd. Voorlopig is ze al zevende bij de vrouwen senioren opgenomen. Inge Verschoor uit Winsum sprintte als achtste bij de vrouwen 40 naar een tijd van 59.25 minuten. Bij de vrouwen 60 zien we Grietje Dijkmans uit Winsum en Jeannet Bakema uit Loppersum terug op de vierde en de vijfde plaats. Hun tijden waren 1.01.39 en 1.08.02 uur.

Rest het bestuur van de halve marathon en alle vrijwilligers dank te zeggen voor het welslagen van de 31e editie.

Foto`s Herman Rinket.